ما النظام الغذائي المناسب لمرضى الصرع ؟

- عموما يمكن توظيف الأغذية للوقاية أو المساهمة في علاج العديد من الأمراض, ومنها مرضى الصرع (هذا عدا عن العلاج بالأدوية أو الجراحة)
- حسب دراسات قادمة من أماكن عدة: فإن ما يسمى الغذاء الكيتوني Ketogenic  diet يمكن أن يؤثر إيجابا في تحسن وربما شفاء نوبات التشنج وخاصة في الأطفال
- الغذاء الكيتوني هو غذاء قليل الكربوهيدرات:  70% دهون (حيواني ونباتي), 20% بروتين, 10% كربوهيدرات
- هنا تقليل النشويات (عادة هي مصدر الطاقة في الجسم), يعطي الدهنيات اليد العليا لإنتاج الطاقة بإنتاج الأجسام الكيتونية (ناتجة عن تكسير الدهون)
- هذه الأجسام الكيتونية هي محور العلاج الذي أثبتت الدراسات تأثيرها الإيجابي بتحسن المرضى بنسبة 60%  وخاصة الأطفال
- يبدأ المريض بالإحساس بالتحسن خلال 3 - 6 شهور: تقل شدة النوبات ويقل تكرارها وأحيانا شفاؤها
- المهم أيضا: الإمتناع عن الأغذية الجاهزة (المغلفة أو المعلبة)

النظام الغذائي الذي يتبعه مرضى الصرع، دارج جدا هذه الأيام وهو نظام الكيتو الذي لديه العديد من الفوائد ولكن بنفس الوقت له العديد من الاثار الجانبية، فنظام الكيتو يخفف من اعراض ونوبات الصرع والتشنجات المختلفة التي قد تصيبهم فهو نظام غني بالدهون الجيدة وقليل الكربوهيدرات ومتوسط البروتينات، فهنالك أغذية يسمح بتناولها مثل المحتوية على الدهون الصحية والاوميجا 3 كالمكسرات والافوكادو والاسماك كذلك زيت جوز الهند وزيت الزيتون. 

فالتغذية لها علاقة بالعديد من الامراض فهي لا تعالج المرض ولكن تساهم في الوقاية والتعايش مع اعراض المرض.

*الابتعاد عن المنبهات من الكافيين و الكحول 
*تجنب الاطعمة التي ترفع مستوى السكر في الدم و التي ترفع مستويات الجلوكوز و منها الاطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات مثل البيتزا ،الخبز الابيض ، الارز الابيض ، المشروبات الغازية  و استبدالها بالارز البني و و الخبز الاسمر و البقوليات مثل البازيلاء و الفاصولياء ، البيض ، الخضروات الورقية
*تجنب بعض انواع الفواكة التي تحتوي على مستوى عالي من السكر مثل المانجا و الموز و التمر 

وجدت الدراسات أن الحمية الغذائية الغنية بالدهون ومنخفضة الكربوهيدرات تقلل من احتمااية الإصابة بنوبات الصرع. وهذا ينطبق على حميتي الكيتوجينيك والأتكينز المعدلة. وتتضمن الأغذية الغنية بالدهون البيض والزبدة والمايونيز والمكسرات، مع خضروات وفواكه معينة. وقد ظهر نجاح ذلك على الأطفال لكنه لم يدرس بشكل كاف بعد على البالغين