anonymous
منذ 4 سنوات
- تعتبر الخشائن ألياف لا تهضم , كالسيلسلوز وهو نوع كربوهيدرات , وتعتبر محفز للأمعاء وتنشط الحركة الدودية والتي تعمل على خلط الطعام بالعصارات , وتمنع الإمساك , وتساعد في منع حدوث أمراض في القولون مثل Diverticulitis , وتتواجد في الحبوب والبقوليات والفواكه .
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.