ما المقصود بالجوع والشبع والشهية؟

• يمكن القول بأن كلا من الشهية و الجوع مرتبطان ببعضهما البعض فالجوع يعني ان الشخص يريد أن يأكل الطعام بسبب عدم تناوله لفترة كافية أدت إلى افراغ المعدة مما يشعره بالجوع أما بالنسبة للشهية فالشهية هي التي تقود الشخص إلى تناول نوع من أنواع الطعام التي يحبها و قد يسبب الجوع الزيادة في شهية الشخص فيتناول الكميات الكبيرة من الطعام مما يؤدي إلى التسبب بالتخمة و عسر الهضم 
• أما الشبع فإنه يعبر عن الحالة التي تناول فيها الشخص ما يكفيه من الطعام و أصبح غير قادر على تناول كميات أخرى بسبب الشبع و أي كميات أخرى يتناولها قد تؤدي إلى التسبب بالتخمة في المعدة 

يوجد فرق بين كل من الجوع و الشبع و الشهية حيث ان :
اولاً : الجوع و هو الشعور الذي ينتج عن عدم تناول الطعام او تأخر الوجبة الغذائية او بعد تناول الطعام بساعتين و الذي يسببه افراز هرمون الجيرلين في الجسم .
ثانياً : الشبع و هو الشعور بالامتلاء و تقليل الرغبة بتناول الطعام حيث تقوم الخلايا الدهنية بافراز هرمون الببتين في الجسم الذي يعزز الشعور بالشبع .
ثالثاً : الشهية و هي الحالة النفسية التي تدفع الفرد لتناول الطعام وذلك لتذكر بعض الاطباق او رؤيتها او شم رائحتها او قد تكون نتيجة الشعور بالجوع .

الجوع هو الحاله التي يكون فيها الشخص بحاجه لتناول الطعام حيث ان المخ يقوم بارسال رساله للجسم انه يشعر بالجوع كأنذار له على الحاجه لتناول الطعام اما الشهيه فهي حاله يحدث فيها الانجذاب وحب تناول الاطعمه وقد يكون ذلك بدون الحاجه الى تناول الطعام مما يؤدي الى المشاكل الصحيه بسبب السمنه والاكثار من الطعام .
اما الشبع في الحاله التي يحدث فيها امتلاء واكتفاء الجسم من الطعام فيشعر انه لا حاجه له بأن يتناول الطعام وحينها يرسل المخ اشارات بالاكتفاء .
وخلاصه القول انه لابد من الوسطيه في تناول الطعام .

الجوع هو الحاجة لتناول الطعام؛ فإذا كنت جائعًا، فهذا يعني أنّ الجسم يحتاج للطعام، فيقوم بإرسال الإشارات لك، مثل تلك الأصوات الصادرة من المعدة. ومن الجدير بالذكر أن الجوع هو شعور غريزيّ ولا يُمكن السيطرة عليه، كما أنّ تجاهل الجوع وعدم تناول الطعام لفترات طويلة يؤدّي إلى عواقب وخيمة، بما في ذلك خطر انخفاض نسبة السكر في الدم وما يرافقه من الإرهاق والتعب. 
أمّا الشهية فهي الرغبة في تناول الطعام، والتي يُمكن أن تتحفّز بسبب الجوع، أو بسبب النظر إلى الأطعمة أو شمّ رائحتها، أو حتى بمجرد تخيّل الأطعمة الذيذة والجذابة أو التفكير بها. وعلى عكس الجوع، يمكن تجاهل الشهية. ونظرًا لأنّ مستويات الشهية تتأثر كثيرًا بالعقل، فإنّه يتمّ اعتبارها سلوكاً مكتسباً، وبالتالي يمكن للشخص تعلّم التّحكم في مستوى الشهيّة وتغييره.

وبالنسبة لـ الشبع فهو الشّعور بالرضا والامتلاء بعد الأكل. وكما يرسل الجسم إشارات عندما يكون جائعًا، فإنّه يرسل أيضاً إشارات بأنه ممتلئ.

الجوع   هي حاجة الجسم وطلبه  لتناول الطعام؛ عن طريق بإرسال الإشارات لك لتأكل ، و الجوع هو شعور غريزيّ ولا يُمكن السيطرة عليه، كما أنّ تجاهل الجوع وعدم تناول الطعام لفترات طويلة يؤدّي إلى عواقب وخيمة
الشهية   هي الرغبة التي يحفزها الجوع او النظر الاطعمة او شم رائحتها  لتناول  الطعام، او بمجرد تخيّل الأطعمة الذيذة والجذابة أو التفكير بها. وعلى عكس الجوع، يمكن تجاهل الشهية. 
والشبع  فهي اشارات يرسلها الجسم على انه امتلأ وهو  الشّعور بأخذ كمية الاكل المناسبة و الامتلاء بعد الأكل.

- يعرف الجوع بإنه : الحاجة إلى الطعام , وهي رغبة داخلية وفسيولوجية تدفع الشخص لإستهلاك الطعام , ويتحكم في هذا الشعور هرمون يدعى الجرلين .

- الشبع : وهو شعور يعكس الإمتلاء ! والكفاية من تناول الطعام ,حيث يتحكم في هذا الشعور هرمون يسمى اللبتين ! 

- الشهية : رغبة فسيولوجية لتناول الطعام , عادة تكون بسبب الجوع , وأحيان أخرى بدون سبب.