anonymous
منذ 4 سنوات
الفرق بين الشوفان ونخالة الشوفان:
*الشوفان:يحتوي الشوفان على 158سعر حراري و2.9جرام دهون و26.6جرام كربوهيدارت و4جرام ألياف و5.8بروتين و0.8 سكر.
*نخالة الشوفان:
تحتوي على 150سعر حراري و 2غرام دهون و27جرام كربوهيدارت و7 جرام ألياف و 7 جرام بروتين و0 جرام سكر
{لكل 40 غرام من الجهتين}
*الشوفان:يحتوي الشوفان على 158سعر حراري و2.9جرام دهون و26.6جرام كربوهيدارت و4جرام ألياف و5.8بروتين و0.8 سكر.
*نخالة الشوفان:
تحتوي على 150سعر حراري و 2غرام دهون و27جرام كربوهيدارت و7 جرام ألياف و 7 جرام بروتين و0 جرام سكر
{لكل 40 غرام من الجهتين}
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.