ما أهمية الغذاء ؟

الغذاء هو كل يؤكل أو يشرب و يمد الجسم بالمواد الطبيعية و العناصر التى يحتاجها الجسم للقيام بالانشطة المختلفة ، فا الغذاء يساعد الجسم على النمو بشكل سليم و صحة جيدة ويساعد على حماية الانسان من الأمراض و يمده بالعديد من العناصر التى يحتاجها للنمو كالبروتينات و الكربوهيدرات و والفيتامينات التى تتواجد البروتينات فى اللحوم و الفيتامينات فى الخضروات و الفواكهة ، و فى التنوع فى الغذاء فائدة كبيرة للحصول على جميع العناصر.

يعتبر الغذاء جزء أساسي من حياة الجميع , ويُعطينا الطاقة والمواد الغذائية اللازمة للنمو والتطور , ولتعزيز نشاط وصحة الجسم من جميع النواحي , ويحتاج الجسم إلى مجموعات متنوعة من العناصر الغذائية وتتضمن :
الكربوهيدرات , والبروتينات , والدهون , والفيتامينات والمعادن ومصدرها الاساسي هو الطعام الذي نتناوله والتي تساعد في التعزيز من صحة الجسم , بحيث تعتبر الكربوهيدرات مهمة لتوفير الطاقة للجسم وتتنوع مصادرها , ويعد البروتين مهم لتطوير ونمو العضلات والأنسجة المختلفة والعظام , وتعتبر الدهون ايضاً مهمة كمصدر للطاقة ويوفر السعرات الحرارية المتنوعة , وتعد الفيتامينات والمعادن مهمة ورغم أن الجسم يحتاجها بكميات قليلة إلا أنها أساسية لصحة الجسم فتدخل في العديد من الوظائف الحيوية والتي تساعد في بناء أنسجة الجسم المختلفة وتكوين كريات الدم الحمراء وغيرها من الوظائف المختلفة .

للطعام أهمية كبيرة لجسم الانسان حيث يجب ان يحتوي الغذاء على جميع العناصر الغذائية من الفيتامينات و المعادن و البروتين  و الدهون و الكربوهيدرات و البروتين بالاضافة الى تناول الماء حيث يتمثل بعدة فوائد لجسم الانسان ومن هذه الفوائد : 
اولاً : بناء الأنسجة و الخلايا و نمو الأسنان و العظام و الشعر .
ثانياً : يعتبر مصدر طاقة رئيسي للقيام بالوظائف الحيوية و القيام بالأنشطة البدنية .
ثالثاً : المحافظة على صحة الجسم و الوقاية من الامراض .
رابعاً : زيادة التركيز و قوة الذاكرة و يساعد على مقاومة الأمراض التي تصيب العقل مثل الزهايمر .

للغذاء أهمية كبيرة، فهو الذي يمد الكائن الحي بسبل العيش، بدون الغذاء يكون الإنسان، مثل المحرك بدون بنزين يعطل، الغذاء هو مصدر الطاقة، الذي يمد الكائن الحي بكل ما يحتاج له من عناصر غذائية، وفيتامينات ومعادن ضرورية، تساعده على النمو والاستمرار .

أهمية الغذاء :- 

• مصدر لحياة الكائنات الحية
• ضروري للقيام بالعمليات الحيوية التي يقوم بها الجسم مثل الحركة
• يزود الجسم بالبروتين المسؤول عن بناء الأنسجة، والعضلات، 
• يساعد في نمو الخلايا وتجديدها الدائم
• الدهون والزيوت تساعد الجسم في توفير مخزون الطاقة

الغذاء مصدر لحياة الكائنات الحية
ضروري للقيام بالعمليات الحيوية التي يقوم بها الجسم مثل الحركة
يزود الغذاء الجسم بالبروتين المسؤول عن بناء الأنسجة، والعضلات، ويساعد في نمو الخلايا وتجديدها الدائم
الدهون والزيوت تساعد الجسم في توفير مخزون الطاقة