anonymous
منذ 4 سنوات
. البقدونس .
٢. اليانسون ومستحلب اليانسون.
٣. البابونج.
٤. النعناع الفلفلي.
٥. الزنجبيل والبردقوش.
٢. اليانسون ومستحلب اليانسون.
٣. البابونج.
٤. النعناع الفلفلي.
٥. الزنجبيل والبردقوش.
anonymous
منذ 4 سنوات
لعلاج عسر الهضم :
- يجب عليكِ اتباع نظام غذائي صحي .
- شرب الماء الدافئ في الصباح الباكر
- الأكثار من السوائل والاعشاب مثل الكمون واليانسون ومنقوع النعنع وغيرها .
- والاكثار من شرب الماء
- تناول الشوربات الصحية
- البعد عن لوجبت السريعة
- البعد عن المنبهات والمشروبات الغازية
- عدم تناول الشوكلاته والمواد الغنية بالدهون
- التخلص من القلق والوتر
- الاكثار من تناول الفواكهه والخضار الطازجة
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر
- اعطاء الجسم الكمية الكافية من النوم .
- مضغ الأكل جيداُ .
- زيارة الطبيب لمعرفة السبب وعالجة
anonymous
منذ 4 سنوات
عسر الهضم :هو صعوبة عملية الهضم بسبب اضطرابات في المعدة ومنها الاتي :
- تناول اكلات دسمة
- التدخين والكحول
- امراض القولون
- جرثومة قد اصابة المعدة
- النوم بعد الاكل
- كثرة البهارات والدهون في الطعام
- كثرة تناول المشروبات الغازية
- عدم مضغ الطعام جيدا والاكل بشراهة
- الاكثار من المشروبات التي تعتبر ملين للمعدة ومنها الكمون واليانسون ومنقوع النعنع
- تناول الخضروات
- البعد عن المشروبات الغازية
- البعد عن المنبهات
anonymous
منذ 4 سنوات
يوجد العديد من الاعشاب التي تساعد المعدة في هضم الطعام مثل :-
- تناول الخضروات بانواعها .
- تناول اعشاب الكمون و اليانسون حيث يتم غليها وشربها .
- شرب الزنجبيل بشرط ان تكون كميات قليلة و محدودة حتى لا تضرك .
- عدم شرب اي نوع من انواع الكحول .
- شرب البابونج يعمل على تسهيل عملية الهضم .
- تناول البقدونس او شرب منقوع البقدونس .
- نقع النعناع و شربه يعمل على تسهيل الهضم ايضاً .
anonymous
منذ 4 سنوات
يمكن علاج عسر الهضم بالأعشاب من خلال:
- تناول الخضراوات التي تعمل على تسريع عملية الهضم ك الروكة، والبقدونس والخس.
- شرب المشروبات العشبية التي تخلص الجسم من الغازات ومن السموم كالزنجبيل.
- شرب النعناع المغلي لتنقية الدم وتهدئة الأعصاب في حين تمت الإصابة بعسر الهضم.
- شرب اليانسون حتى يتم تسريع عملية الهضم في الجسم.
anonymous
منذ 4 سنوات
يمكن شرب العديد من الأعشاب أو عشبة واحدة من خلال غليها أو إضافتها إلى الماء المغلي, ومن هذه الأعشاب:
* الشاي الأحمر والأخضر
* النعنع
* اليانسون
* الكمون
* خايط الكمون واليانسون)
* الزنجبيل
* الزهورات
وتعمل هذه الأعشاب على تقليل عسر الهضم وتخفيف المغص وتحسين حركة الأمعاء وطرد الغازات وتدفئة المعدة.
* الشاي الأحمر والأخضر
* النعنع
* اليانسون
* الكمون
* خايط الكمون واليانسون)
* الزنجبيل
* الزهورات
وتعمل هذه الأعشاب على تقليل عسر الهضم وتخفيف المغص وتحسين حركة الأمعاء وطرد الغازات وتدفئة المعدة.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.