anonymous
منذ 4 سنوات
هناك العديد من الأضرار التي تحصل على الصحة عند تغير الساعة البيولوجية للإنسان فساعتنا البيولوجية تضبط عمليات الأيض والتمثيل الغذائي على مر 24 ساعة في اليوم بشكل دقيق بالإضافة الى دورات النوم و الاستيقاظ و عمليات انتاج الهرمونات و بالتالي عند حدوث خلل في الساعة البيولوجية يحدث خلل واضطراب في العمليات الأيضية ومن أسباب حدوث اضطرابات في الساعة البيولوجية :
- تغيير المنطقة الزمنية والذي يحدث عادة عند السفر من مكان ذو ساعة زمنية مختلفة عن المكان الذي كان فيه الشخص
- خلال فترة الحمل
- تناول بعض أنواع الأدوية
- اختلاف مواعيد النوم اليومية والذي يرجع عادة إلى السهر لفترات طويلة دون العمل على تعديل النوم
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.