لماذا تسبب حمية الكيتو حكة في الجلد؟

الكيتو دايت يعتمد على افراز الكيتونات كمصدر بديل للطاقه، تبدأ الحكه عادةً بعد دخول الشخص في المرحله الكيتونيه نتيجه افراز ماده الاسيتون بكميه اكبر من المعتاد وبتم طرحها خارج الجسم عن طريق التنفس والتعرق، فعندما يتعرق الشخص يتعرض الجلد لهذه الماده فيؤدي الى تحسس الجلد، يمكن ان تستمر هذه الحاله الى يومين او اكثر، لتفادي هذا التحسس ممكن ان ندخل في غذائنا كميات بسيطه من الكربوهيدرات بالاضافه الى شرب الماء بكميات كافيه حتى نخفف تركيز الاسيتون، وتجنب التعرق.