كيفية التخلص من حرقة المعدة؟

تعالج حرقة المعدة بالعلاج الدواىي، غير ان هناك أساليب أخرى يجب تبنيها مع الأدوية منها الآتي:

• عدم تناول الوحبات الكبيرة والدسمة خصوصا في المساء والليل
• ارتداء الملابس الفضفاضة
• الإقلاع عن التدخين 
• فقدان الوزن إن كان زائدا
• عدم الاستلقاء خلال أول ٢-٣ ساعات بعد تناول الطعام
• تجنب الرياضة المجهدة
• الانتباه لما يتناوله الشخص من أطعمة وما يستخدمه من أدوية فربما يكونان هما السبب وراء حرقة المعدة

WebMD

حرقة المعده هي الشعور بالحقة في أعى البطن و الصدر أحياناً و غالباً ما تكون بسبب الإرتجاع المريئي .
الارتجاع المريئي يعني رجوع الأحماض المفرزة في المعده للمريء مما يسبب الشعور بحرقه في المعده و الصدر مع استفراغ و غثيان و سعال أحياناً .
هناك صمام بين المريء و المعده يعتبر صمام فيسيولوجي بحيث يمنع رجوع الأحماض باتجاه المريء و يعتمد بعمله على قوة عضلات نهاية المريء و فرق الضغط بين الصدر و البطن . إذا كان هناك ضعف في عضلات المريء أو فتق في المعده و صعود جزء منها للصدر بحيث يضمحل فرق الضغط , يحدث الارتجاع المريئي .
يتم علاج الإرتجاع المريئي أولا بتخفيف العوامل التي تزيد حدوثه , مثل : إيقاف التدخين و أكل وجبات صغيرة بتأني .
ثم نبدأ بالعلاج بالأدوية حيث ينصح باستخدام الأدوية المثبطة لمضخة البروتون ( PPI ) . إذا لم يحدث تحسن على الأدوية يجب على المريض عمل تنظير علوي للمعده و المريء لمعرفة السبب . 

تنتج حرقة المعدة من تناول الكثير من الأدوية أو التدخين أو تناول الأطعمة التي تسبب تهيج المعدة مثل التوابل والحر والالرتداد المريئي المعدي وارتخاء صمام المعدة.
يمكن التخلص مننها من خلال اتباع عدد من الإرشادات التالية:
* تجنب تناول العصائر أو السوائل أو الخضراوات والفواكه ليلاً قبل النوم
* تجنب الاستلقاء أو التمدد بعد تناول الوجبة الغذائية لمنع ارتداد الطعام.
* التقليل من تناول الأطعمة المصنعة أو المقلية 
* تجنب التدخين أو الإقلاع عنه
* عدم شرب الكحول
* تجنب شرب المشروبات الغازية
* تناول القليل من البن المطحون أو المحمص عند الشعور بالحرقة
* تناول الأدوية الشراب أو المص أو العلك التي يمكن الحصول عليها من الصيدليات لتقليل الحرقة
* تناول مضادات الهستامين- 2 أو مثبطات مضخة أيون الهيدروجين التي تقلل من إفراز الحمض في المعدة وتساعد في تكون الغلاف الداخلي الواقي للمعدة.

من طرق علاج حرقة المعدة او (Gastroesophageal Reflux Disease - GERD):

• مضادات الحموضة او (Antacids) 
• مثبطات مضخة البروتون او (Proton Pump Inhibitor)
• حاصرات مستقبلات (h2)

يجب تجنب الأطعمة التي تزيد من أعراض قرحة المعدة مثل:

• المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة، الشاي ومشروبات الطاقة
• المشروبات الغازية مثل الكولا
• الشوكولاته بالحليب او الشوكولاته الداكنة
• المأكولات والتوابل الحارة و الفلفل الحار
• الأطعمة العالية بالدهون مثل رقائق الشيبس والكيك والكوكيز
• الأطعمة المقلية مثل الفلافل والوجبات السريعة
• الحليب وحليب الشوكولاته
• المخللات، الثوم والبصل
• تناول المشروبات الكحولية
• الأطعمة الحمضية مثل الفواكه الحمضية كالبرتقال، الليمون والجريب فروت والطماطم 

تعتبر حرقة المعدة من الامور الشائعة التي بعاني منها العديد من الناس بحيث يشعر الشخص في ألم في منطقة الصدر  كأنه يشتعل نارا ، من اهم اسباب حرقة المعدة : تناول الطعام بسرعة ، الارتداد المعدي المريئي ، السمنة الزائدة ، الحمل . 

يمكن التخفيف من اعراض حرقة المعدة عن طريق الاتي : 

• تجنب تناول الطعام بسرعة 
• فقدان الوزن 
• تجنب الاطعمة المسببة المشبعة بالدهون و الزيوت   
• تناول اكثر من وجبة و لكن قلل من كمية الوجبة الواحدة 

يمكن علاج حرقة المعدة عن طريق الادوية اهمها : 

• مضادات الحموضة antacid 
• حاصرات مستقبلات H2 anti histamine
• مُثَبِّطات مضخّة البروتونات (Proton pump inhibitors).

ان ما يسبب حرقة المعدة اكثر شيء هو 1- التعرض لضغط نفسي عالي باستمرار (STRESS) مما يؤدي الى زيادة افراز حامض الهيدروكلوريك بزيادة وخروج العصارة المعدية الى المريء وهذا يؤدي الى عدم ارتياح لدى الشخص وشعور بالم شديد وغثيان . 
2- تناول الادوية باستمرار وخاصة ادوية العظام والعضلات ( ديكلوفين , برفين , POINT )
3- تناول الوجبات بشكل غير منتظم التي تحتوي على بهارات او طعام مقلي 
للتخلص من هذه الحالة المرضية يجب على المريض : 
- استشارة الطبيب
- تناول بعض الادوية المضادة للحرقة مثل ( RATIDINE , FAMOLIN , ANTACIDE )
-الابتعاد عن مسبب الحرقة
-تناول الوجبات الخفيفة غير مقلية (مسلوقة) بوقت منتظم 
-تناول حبوب اللوز المجفف الذي يساعد في تخفيف الحرقة
-تناول عصارة البطاطا النيئة على الريق في الصباح 
- عدم تناول الطعام قبل النوم
- الاكثار من الفواكه خاصة التفاح والرمان

للتخلص من حرقة المعدة، ينصح المرضى بتناول عدة وجبات صغيرة في اليوم، وعدم تناول الطعام قبل الخلود إلى النوم، ومن الضروري أيضاً تجنب أو التقليل من تناول الأطعمة الحارة والمقلية، والتوقف عن التدخين والمشروبات الكحولية والكافيين، وتجنب تناول مسكنات الألم اللاستيرويدية مثل الأسبرين والأيبوبروفين.
أما الأدوية التي تساعد في علاج حرقة المعدة فهي:

• مضادات الحموضة (بالإنجليزية: Antacids): مثل هيدروكسيد الألمونيوم.
• حاصرات مستقبل هيستامين 2 (بالإنجليزية: H2 receptor antagonist): مثل سيميتيدين ورانيتيدين.
• مثبطات مضخة البروتون (بالإنجليزية: Proton pump inhibitor): مثل لانسوبرازول وأوميبرازول.

 هناك عدة أسباب يقوم بها الأشخاص تسبب الحرقة في المعدة و من طرق الوقاية ما يأتي : 

أولا : عدم تناول الوجبات الدسمة و التي تحتوي على نسب عالية بالدهون كما لا يجب تناول طعام بكميات كبيرة حيث ينصح بتوزيع الوجبات الى خمس وجبات صغيرة خلال اليوم . 

ثانياً : عدم تناول الطعام و الذهاب للنوم و يجب رفع الرأس اعلى من مستوى الجسم بما يقارب 30 درجة لتجنب رجوع الاحماض الى المريء من المعدة . 

ثالثاً : تناول بعض أنواع الأطعمة التي تقلل من حموضة المعدة مثل الأغذية الغنية بالألياف كالشوفان و تناول الخضار الطازجة و الفواكه . 

يمكن التخلص من حالات حرقة المعدة - وذلك بعد معرفة السبب الذي أدى إليها- عن طريق اتباع مجموعة من الإجراءات والعلاجات وهي كالاتي:

• المحافظة على تناول كميات كافية من المياه وذلك بهدف تخفيف تركيز الحمض الذي يتسبب في الشعور بهذه للحرقة 
• استخدام الأدوية المضادة الحموضة مثل تلك التي تحتوي على كربونات الكالسيوم 
• استخدام الأدوية المثبطة لمضخات البروتونات في جدار المعدة Proton Pump Inhibitors P
• استخدام الأدوية التي تنتمي لمجموعة H2 Receptor Blockers