anonymous
منذ 4 سنوات
- التغذية السليمة المحتوية على مضادات الأكسدة تمنع أو على الأقل تؤخر أمراض العيون كالماء الأبيض والماء الأزرق والتنكس البقعي والتدهور في الرؤيا الليلية وجفاف العيون
- هناك العديد من الأطعمة ومنها البيض تساعد على حماية النظر وتقويته
- في دراسة حديثة: البيض يقي العين من التنكس البقعي بإحتوائه على مواد مهمة (اللوتين والزياكسانثين والأوميغا 3 والزنك والبيتاكاروتين وفيتامينات أ, د, ب6, ب12, الكولين إضافة إلى عدد من المعادن والبروتينات)
** يحتوي البيض على 0.25 ملغم من مادتي اللوتين والزياكسانثين
** يحمي فيتامين أ قرنية العين
** يحمي الزنك الشبكية ويحسن البصر والرؤيا الليلية
** العناصر الأخرى تقي من بعض المشاكل الصحية البصرية مع تقدم العمر
- هناك العديد من الأطعمة ومنها البيض تساعد على حماية النظر وتقويته
- في دراسة حديثة: البيض يقي العين من التنكس البقعي بإحتوائه على مواد مهمة (اللوتين والزياكسانثين والأوميغا 3 والزنك والبيتاكاروتين وفيتامينات أ, د, ب6, ب12, الكولين إضافة إلى عدد من المعادن والبروتينات)
** يحتوي البيض على 0.25 ملغم من مادتي اللوتين والزياكسانثين
** يحمي فيتامين أ قرنية العين
** يحمي الزنك الشبكية ويحسن البصر والرؤيا الليلية
** العناصر الأخرى تقي من بعض المشاكل الصحية البصرية مع تقدم العمر
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.