كيف يمكننا الاستفادة من الخميرة الموجودة في المنزل بزيادة الوزن؟

لقد ذكرني السؤال بالفعل بالتجربة التي قمت بها منذ عدة سنوات بهدف زيادة وزني و كانت عن طريق تعبئة خميرة الطعام الموجودة في المنزل داخل كبسولات دواء فارغة ( كنت اقوم بتأمين الكبسولات الفارغة من مختبرات تصنيع الادوية - و كانت الطريقة المتبعة هي عن طريق تناول كبسولتان من الخميرة خلال وجبة الغداء و اثنتين اخرتين خلاف وجبة العشاء , و للحقيقة استفدت بالفعل من هذه التجربة الا انني لم استر لفترة طويلة نظرا لان الخميرة تجعل الجسم مفرطا بالتعرق مما لم اكن قادرة على احتماله على الاطلاق 

الخميرة ممكن أن تساعد في زيادة الوزن ولكنها ليست حل دائم وجذري فبعد التوقف من تناولها يعود الوزن كما كان في السابق فهي متعبة وتضيع الوقت دون فائدة 
كما أن الشخص لا يستطيع تناولها طوال حياته لذلك لا تستمر نتائجها
فالطريقة المثلى لزيادة الوزن هي زيادة عدد الوجبات المتناولة يوميا وزيادة كمية السعرات الحرارية داخل هذه الوجبات، مع التركيز على الأغذية العالية بالسعرات الحرارية
مع ممارسة أنواع الرياضة التي تساعد على بناء العضلات في الجسم مما يساعد في زيادة الوزن بطريقة صحيحة

يمكنك الاستفادة من الخميرة الموجودة بالمنزل لزيادة الوزن وذلك كمايلي:

• المقادير :كوب من الحليب ،معلقة خميرة ،معلقة عسل،معلقة لوز مطحون،معلقة حلبة مطحونة.
• طريقة التحضير : لقد قمتُ بوضع الحليب على النار حتى يغلي ثم تركته جانباً لمدة ربع ساعة حتى يبرد ثم قمتُ بوضع المكونات عليه ثم شربه بعد كل وجبة.

ملاحظة : لكي تحصلي على نتائج سريعة اشربي من هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم وبعد كل وجبة.

يمكننا الاستفادة من الخميرة الموجودة في المنزل حتى نزيد من زوزننا عن طريق :-:

• لقد نصحني خبير التغذية عندما ذهبت اليه لزيادة وزني بأن استخدم الخميرة وذلك 
• اضع معلقتين من الحلبة المطحونة مع  كوب كبير من الماء واتركه حتى يغلي ثم اضع معلقة ونصف من الخميرة واذا اردت ان احليه اضع عسل كيفما اشاء  
• اخبرني ان اتناول هذا الكوب بعد العشاء ، حتى يعطي مفعولا افضل في زياادة الوزن .

• الخميرة عموما تزيد من الوزن ولكي تستصيغي اكلها قومي بخلطها مع الحليب الساخن وملعقة عسل واشربيها من مرة الى اثنتين في اليوم وستلاحظين الفرق في الوزن بعد فترة 
• الخميرة تزيد الوزن لاحتوائها على الالياف والبروتينات وفيتامينات  B  بما فيها B12  كم فهي مفيدة جدا للجسم