كيف يمكن تسمين الوجه للرجال بما أن البعض يعاني من نحافة الوجه رغم سمنة الجسم؟

قد يكون من الصعب أن يتم التركيز على زيادة وزن جزء معين من الجسم خصوصًا الوجه مما يؤدي إلى جعل الوجه يبدو كبيرًا ، ولكن بالطبع لا بُد من وجود بعض الأغذية والتمارين والتي تساعد في حل مشكلة نحافة الوجه وتتضمن التالي :

• - تناول المصادر الغذائية الغنية الدهون الصحية مثل البذور والمكسرات والتي تُعد بالأساس مصادر غنية بالسعرات الحرارية كما أنها تزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الدهون الصحية والتي تُساهم في زيادة الوزن بشكل سليم .
• - قم بتناول مصادر الحليب والذي يحتوي على سعرات حرارية عالية .
• - قم بتناول الأسماك الدُهنية والتي تحتوي على الدهون الصحية . 
• - يمكنك إستخدام بعض المصادر الغذائية بطريق متعددة مثل إستخدمها كأقنعة وماسكات للوجه مثل العسل ، الزيوت الصحية ومنها "" زيت الزيتون،زيت جوز الهند ، زيت الأفوكادو، زبدة الشيا، زيت اللوز وغيرها " .
• - يمكنك إستخدام عدة منتجات مثل الغليسيرين.
• - يمكنك إستخدام المصادر الغذائية التالية بطريق مختلفة سواءً أحبتت تناولها أو إستخدامها كماسكات : التفاح، البابايا،الأفوكادو، البيض، الشوفان،الموز، والخيار .

يعاني بعض الرجال من نحافة الوجه رغم أن الجسم وزنه مناسب فيكون شكله غير مرغوب به ، ممكن أن تكون وراثة اذا لم تكن وراثة استخدم بعض الخلطات الطبيعية بالمنزل :
** عمل قناع بالخميرة ( معلقتين خميرة ، معلقتين لبن زبادي ، معلقين عسل صافي ، معلقتين ليمون ) يجب مزجهم جيدا ثم توزعيه على الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم غسله بالماء الفاتر ووضع اي نوع مرطب مع الاكثار من شرب الماء لانه يعمل على نضارة البشرة وتنظيفها ...