anonymous
منذ 4 سنوات
هناك العديد من الاشخاص يعانون من نحافه اليدين والوجه اي الجزء العلوي من الجسم ويرغبون بتسمينها ولكي يتم ذلك:
- فهناك تمارين رياضيه تعمل على شد العضلات وتكبيرها مما تعمل على زياده وزن الاذرع .
- وتناول اللبن بشكل يومي والبروتين الحيواني المتواجد بالبيض واللحوم الحمراء والاسماك
- هناك زيوت طبيعيه كزيت الحلبة يعمل على تسمين الجسم يتم دهنه على المنطقه المراد تسمينها وغيرها من الزيوت.
- استخدام الخميرة الفوريه في عملية التسمين فهي تستخدم لتسمين الجسم وتسمين الوجه خاصه بخلطها مع الحليب وعمل ماسك منها.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.