كيف تكون التغذية حسب فصيلة الدم؟

يعتبر الدم شيء جوهري بالنسبة للبشر لإن فصيلة الدم تعبر عن الإختلاف بين الناس , وتطور علم التغذية لم يقتصر فقط على حميات وتصنيفات محددة بل وربط فصيلة الدم والغذاء وعليه فإن فصائل الدم تٌقسم كالتالي :

1- فصيلة الدم O : غالباً اصحاب هذه الفئة يتناولون اللحوم بشكل كبير , ويواجهون صعوبات في هضم الألبان ومنتجاتها والحبوب كما اظهرت الدراسات .
2- فصيلة الدم A : نظامهم خالٍ من اللحوم وإعتمادهم الأمثل على الخضراوات والفواكه , البقوليات , والحبوب الكاملة وبشكل مثالي يعتمدون على الاسماك .
3- فصيلة الدم B : على الأغلب تشبه هذه الفصيلة ,فصيلة الدم O , حيث أن أصحاب هذه الفئة يتناولون الأغذية الحيوانية والنباتية ويتميزون بجهاز مناعي قوي ومقاومة أمراض أفضل .
4- فصيلة الدم AB : بشكل عام أصحاب هذه الفصيلة يتناولون طعام بحري , الخضراوات والألبان . 

** فصيلة الدم O : على اصحاب هذه الفصيلة الاكثار من اكل الخضروات والفواكه الطازجة والاطعمة الغنية بالبروتين والابتعاد عن اللبن ومشتقاته
** فصيلة الدم B : اصحاب هذه الفصيلة يمكنهم اكل ما يشاؤون من ألبان ، بروتينات ، فواكه خضراوات ، قمح ، جميع المأكولات البحرية ، والبيض واللحمة الحمراء
** فصيلة الدم AB : أغلب أصحاب هذه الفصيلة لديهم حموضة ومشاكل في المعدة عليهم تجنب أكل الدجاج ، اللحمة الحمراء والمدخنة ، الكحول ، الابتعاد عن التدخين ويركزو في تغذيتهم على الخضروات الخضراء والأسماك والللبن ومشتقاته ...