كيف أتحايل على طفلي ليجرب البروكلي؟

اعملي الك طبق نفس طبقه واتسابقي معه مين يخلص وجبته قبل 

لا تتحيلي حاولي التغير فشكله او اخفاءه ومزجه بمكونات اخري

يمكنك وضع البروكلي بداخل السلطات او الطبخ 

مممم صراحة انا كتير بحب البروكلي فلا داعي للظن بأن كل الاولاد لن تتقبله وتحبه قومي بعمله مع السلطات والدجاج والبطاطس المشوية واجعلي شكله جميل مع باقي الخضروات والجزر والبازيلا المسلوقة فليتناول الجميع منه امامه مع اسماعه كلام مثل "ما الذه يم يم" فسوف يشعر بالجوع والرغبة بتناوله 

يمكن عملها مع الأطعمة التي يحبها طفلك
مثلاً إضافتها للسلطة بكميات قليلة مع البندورة والخيار بحيث لا تلاحظ 
عمل بيتزا البروكلي بحيث تكون القطع صغيرة وغير ملاحظة 
عمل سلطة المعكرونة بالبروكلي 
معكرونة الخضار مع البروكلي
سلق البروكلي وهرسها وإضافة بهارات و وضع جبنة عليها 
أيضاً يمكن التحايل على طفلك بأكلها عن طريق التخيير بينها وبين الأشياء التي يحبها كي يأكلها

ممكن في اول مره تقولي له لو اكلت البروكلي هاديك حاجه يكون هو بيحبها يعني تختاري اكثر حاجه هو بيحبها و تديها له من قبل الميت اكل البروكلي حبيبي فيه عن طريق الحاجه اللي هو بيحبها يعني مثلا انت بتحب الخروج خروج اكل واكلت بروكلي بتحب الشوكولاته هاجيب لك شيكولاته لو اكلت بروكلي بالطريقه دي حبيبه فيها عن طريق الحاجات اللي هو بيحبها

اسلوب الترغيب،، يعني مثلا لو اكلت رح اعطيك حاجة،،  تاكلي قدامو من نفس الصحن عشان يعرف انه مفيد وذاكي، تعويد الاشي 

الطفل بحب يقلد، كلي منها انت واشخاص تانيين قدامه وحسسوه بقديش انه الطعم خيالي وزهيب وهو لحاله مع التكرار رح يجربها 🌸

اصنعي له شوربة البروكلي هكذا سيتقبل طعمها ولن يعاني من قوامها فمعظم الاطفال لا يحبون قوام البروكلي 

ضعه بشكل جميل في الطبق
اقرء له فوائدها 
اذا اشتكى من اي الم في جسمه حاول ان تقنعه بأن السبب هو نقص تناول البروكلي