كيف استعمل الخميرة لزيادة الوزن؟

لا ينصح بإستعمال الخميرة وغيرها من الوصفات لزيادة الوزن فهي من الطرق المؤقته التي قد تفيد لفترة بسيطة وعند التوقف عن استخدامها يعود الوزن كما كان، ولا يستطيع الشخص الٱستمرار على هذه الطريقة طوال حياته
فالطريقة الوحيدة لزيادة الوزن هي عن طريق زيادة عدد الوجبات وكمياتها المتناوله يوميا والتركيز على الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية العالية لزيادة السعرات التي تدخل على الجسم
بالإضافة الى الإهتمام بممارسة الرياضة التي تزيد الكتله العضلية وتزيد من وزنها

الخميرة :-
 
 هي نوع من الفطريات ذات الخلية الأحادية وتحتوي الخميرة على الأملاح المعدنية وتحتوي على الحديد والعديد من الفيتامينات وكذلك تحتوي على الأحماض الأمينية والمعادن .
 
 تستخدم الخميرة في المعجنات والخبز .
 
 تستخدم الخميرة لزيادة الوزن عن طريق :
 
 شربها مع أية نوع من العصائر وكذلك ممكن شربها مع اللبن .
 
 ممكن أخذ حبتين من أقراص الخميرة الطبية يوميا بعد الوجبة الرئيسية تساعد على زيادة الوزن 
 

يوجد  اقراص خاصة في الصيدليات تباع تناوليها 3 مرات يوميا 
للوجه كي يسمن ينصح بعمل ماسكات 
اللبن والخميرة والعسل وجبة تتناول بين الوجبات الثلاثة الرئيسية 

الخميرة من الشائع استخدامها لزيادة الوزن وذلك لتوافرها وليس لها اضرار
فيمكن تناولها بخلطها باللبن او العصير او العسل 
وبمكن تناول حبوب الخميرة بعد الوجبات يوميا

يمكنك زيادة وزنك بواسطة الخميرة باتباع الطرق التالية ...

• تناول اقراص الخميرة وتناولها ثلاث مرات يوميا ويمكنك شراؤها من الصيدلية.
• عمل ماسك معلقة خميرة مع ماء الورد ودهن المناطق المراد تسمينها.
• خلط الخميرة مع العسل او اللبن وتناولها كوجبة .
• يمكنك اضافتها للمعجنات والبيتزا وتناولها 
• اشتري خميرة مناسبة وغير منتهية لصلاحية لانها ممكن ان تضر بصحتك 

-خلط الخميرة الفورية مع أي نوع من أنواع العصائر المفضلة وشربها مرتين باليوم
-تخلط الخميرة مع الحلبة جيداً، وتناول ملعقتين من الخليط مع كأس من الحليب او العصير , ثلاث مرات في اليوم
-تضاف كمية الخميرة إلى كأس الماء، ثمّ يضاف السكر ويحرك المشروب جيداً ثم يترك الى ان تتفاعل الخميرة و ثم يتم شرب المحلول مرة قبل الفطور و مرة بعد العشاء

يوجد طرق كثيرة لاستخدام الخميرة لزيادة الوزن ممكن عن طريق اكل المعجنات التي يوجد بها نسبة عالية من الخميرة او البيكنج بودر التي تعمل على زيادة الوزن ويوجد طرق للشرب حيث تشرب الخميرة مع اللوز او مع الحلبة ويفضل شربها بعد الاكل بساعتين