anonymous
منذ 4 سنوات
يمكن أن تسمن بوقت سريع من خلال الاكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية المرتفعة , الاكثار من شرب المشروبات الغازية والعصائر المصطنعة بالاضافة الى الاكثار من تناول الحلويات بأوقات مختلفة , عدم ممارسة التمارين الرياضية المختلفة وعدم تناول الاعشاب التي تسهم في حرق الدهون .
anonymous
منذ 4 سنوات
يمكنك ان تسمن بوقت سريع وهي شرب معلقتين من زيت الحلبة يوميا بعد كل وجبة وشرب عصائر طبيعية محلاه بعسل طبيعي واكل وجبات تحتوي على الدهون والوجبات السريعة مثل البيتزا والبرجر وتناول العشاء ليلا وشرب ابمياه بوفرة وتناول اقراص او حبوب الخميرة وتناول فاتح للشهية والمشي ولعب الرياضة وشرب مشروبات غازية
anonymous
منذ 4 سنوات
كما انه يوجد طرق ووصفات للتنحيف الا انه يوجد ايضا وصفات للتسمين وزياده الوزن ولكي تسمن باسرع وقت عليك الاتي:
- تناول الاكلات السريعة الغنيه بالسعرات الحرارية.
- تناول الحلويات والسكريات.
- تناول المشروبات الغازية .
- الاكثار من المعجنات كونها غنيه بالسعرات الحراريه.
- تناول مسحوق الحلبة مع الحليب فهو يعمل على زياده الوزن.
- تناول الخميره الفورية مع العصير او الحليب .
- تناول السمسم فهو يعمل على زياده الوزن.
- تناول الطحينية .
- تناول اللحوم والاسماك.
anonymous
منذ 4 سنوات
كيف أسمن بوقت سريع
- تناول الوجبات التي تحتوي على الدهون والدسامة
- تناول الحلويات والأطعمة التي تحتوي على النشويات مثل المعكرونة والأرز
- تناول وجبة العشاء يوميا
- تناول الموز
- النوم بعد الأكل مباشرة يساعد في زيادة الوزن
- شرب الماء أثناء الأكل وتناول أكثر من وجبة باليوم
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.