anonymous
منذ 4 سنوات
- فقدان بعض الوزن ،
- ضَع حدًا لكميّة السكّر التي تستهلكها
-قلّل الكربوهيدرات في نظام غدائك
- أكثِر من تناول الألياف
- ممارسة الرياضة
- ضَع حدًا لكميّة السكّر التي تستهلكها
-قلّل الكربوهيدرات في نظام غدائك
- أكثِر من تناول الألياف
- ممارسة الرياضة
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.