كيف أحسب تناسب الطول مع الوزن؟
bhushan
سئل منذ 4 سنوات
anonymous
منذ 4 سنوات
من أكثر الادوات المستخدمة لقياس الوزن المثالي هو قياس مؤشر الكتلة وهو عبارة عن معادلة رياضية تساوي الوزن (كغم) تقسيم مربع الطول (متر)، ويتم مقارنة الناتج بما يلي:
- اذا كان أقل من ١٨ فهذا يعني انك تعاني من النحافة
- اذا كان بين ١٨-٢٤,٩ فانت ضمن الوزن المثالي
- اذا كان بين ٢٤,٩-٢٩,٩ فانت صمن فئة الوزن الزائد
- اذا كان أكثر من ٣٠ فانت تعاني من السمنة
anonymous
منذ 4 سنوات
لحساب تناسب الطول مع الوزن يجب اولا معرقة الكتلة الجسمية لشخص وبتالي يمكن تقسيم الوزن على مربع الطول بالمتر
مثال اذا كان الوزن 90 والطول 180 فان حساب يتم عن طريق ضرب 180×180 وقسمتها على الوزن 90 ويكون ناتج الضرب هو 3.24ويكون الناتج النهائي 27.7 وهو مؤشر كتلة الجسم
مثال اذا كان الوزن 90 والطول 180 فان حساب يتم عن طريق ضرب 180×180 وقسمتها على الوزن 90 ويكون ناتج الضرب هو 3.24ويكون الناتج النهائي 27.7 وهو مؤشر كتلة الجسم
- مؤشر كتلة الجسم اقل من 15 كغم/م مربع فان الحالة نقص حاد في الوزن
- مؤشر كتلة الجسم من 15 الى 16 كغم /م مربع نقص حاد بالوزن
- من 16 الى 18.5 كغم /م مربع نقص في الوزن
- 18.5 الى 25 كغم /م مربع الوزن الطبيعي
- 25 الى 35 كغم /م مربع زيادة في الوزن
- 30 الى 35 كغم /م مربع بداية سمنة خفيفة
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.