anonymous
منذ 4 سنوات
* يمكن معرفة الوزن عن طريق استخدام الميزان المنزلي او الميزان الذي يتواجد في الصيدلية حيث يجب الانتباه الى ان يكون المؤشر على الرقم 0 و الانتباه الى الوقوف رأسياً و النظر اليه من الامام و الحرص على ارتداء ثياب مناسبة .
* تساهم الكتلة العضلية و نسبة الماء و المعادن و الدهون و الهيكل العظمي سواء كان كبيرة او صغير او متوسط في التحكم في الوزن .
* يوجد معادلة تحمل اسم مؤشر كلتة الجسم و التي يستطيع من خلالها الشخص معرفة ان كان الوزن مثالي ام لا و النعادلي هي :
مؤشر كتلة الجسم = وزن الجسم كغ ÷ مربع الطول بالمتر .
* تساهم الكتلة العضلية و نسبة الماء و المعادن و الدهون و الهيكل العظمي سواء كان كبيرة او صغير او متوسط في التحكم في الوزن .
* يوجد معادلة تحمل اسم مؤشر كلتة الجسم و التي يستطيع من خلالها الشخص معرفة ان كان الوزن مثالي ام لا و النعادلي هي :
مؤشر كتلة الجسم = وزن الجسم كغ ÷ مربع الطول بالمتر .
anonymous
منذ 4 سنوات
يمكنك حساب وزنك باستخدام ميزان ديجيتال الرقمى لقياس الوزن عن طريق الوقوف عليه و قراءة الرقم الظاهر فهذا الرقم هو الوزن ، كما يمكنك استخدام ميزان مؤشر ذو مؤشر يتم الوقوف عليه و قراءة اين يصل مؤشر الميزان و تكون قراءة المؤشر هو الوزن الفعلى .
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.