كيف أحافظ على نضارة الوجه ؟

الحفاظ على نضارة الوجه شيئ مهم جدا لأن الوجه يعتبر هو مرآة الإنسان وعندما يكون الوجه نضرا فإن الشخص يشعر بالثقة بالنفس وللحفاظ على نضارة الوجه : 

• الاهتمام الصحى بالبشرة من خلال استخدام الكريمات المرطبة وذلك للحفاظ على البشرة من الجفاف .
• غسل الوجه مرتين يوميا للتخلص من الأتربة العالقة بالوجه .
• عمل تقشير للوجه مره بالأسبوع للتخلص من الخلايا الميتة وذلك عن طريق خلط سكر مع كريم ومن فرك الشره بلطف به ومن ثم غسل الوجه. 
• تجنب غسل الوجه بالماء الساخن أو الماء البارد فالأفضل الماء الدافئ.

لكي نحافظ على بشرة نضرة علينا اتباع الاتي:
وقف التدخين 
وقف شرب الكحول
ممارسة التمارين الرياضية 
شرب كميات كافية من الماء 
الاستحمام بالماء البارد 
المحافظة على نظام اكل صحي والابتعاد عن الدهنيات والحلويات والاملاح وتناولها باعتدال 
تناول الخضروات 
تناول الفاكه 
شرب العصائر الطبيعة مثل البرتقال الليون لاحتواءها على فيتامين C
الابتعاد عن المشروبات الغازية 
الابتعاد عن العصبية والتوتر والقلق 
ترطيب البشرة 
عمل الخلطات الطبيعة 
تقشير البشرة مرة كل أسبوع لإزالة الجلد الميت 
النوم 8ساعات متواصلات والابتعاد عن السهر والابتعاد عن تناول الوجبات الدسمة قبل النوم 
تنظيف البيشرة بالغسول المخصص حسب نوع البشرة وتعقيمها 
وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل 
وضع كريم العناية الليلية للمحافظة على نضارتها وترطيها 
إزالة المكياج قبل النوم. 

يمكنك المحافضة على نضارة الوجه  من خلال ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية 
2- تجنب غسل الوجه بالماء الساخن لانه يصيبها بالجفاف ويسرع شيخوختها 
3- تنظيف الوجه مرتين باستخدام منتجات التنضيف الجيدة 
4- ازالة مساحيق التجميل عن الوجهقبل الذهاب اللى النوم 
5- استخدام المرطبات بعد تنظيف الوجه
6- شرب ثمانية اكواب من المياه يوميا على الاقل 
7- التقليل من التدخين والابتعاد عن الاماكن المكتظة بالتدخين 

يتم الحفاظ على نضارة الوجه وتنظيف البشرة من خلال اتباع الإجراءات الروتينية اليومية التي تبدأ باستخدام الصابون السائل أو الصلب أو الرغوة المناسب لنوع البشرة ثم تعقيم البشرة بالتونر او السائل القابض للمسام المناسب ثم ترطيب البشرة ووضع كريم الحماية من الشمس والإجراءات الأسبوعية من تقشير ووضع ماسكات التغذية والتبييض. بعد ذلك يمكن أن تفكر السيدة أو الرجل باستخدام الكريمات المحتوية على أحماض الفواكه التي تعمل على تقشير الطبقة السطحية للبشرة أو المحتوية على مشتقات فيتامين أ المبيضة للبشرة. 

كيفية المحافظة على نظارة الوجه:-

• تنظيف مسامات الوجه لإخفاء الثبور والتقليل من حساسية وإلتهاب الوجه.
• ينصح بتدهين الوجه بالمرطبات ليليآ ليرطب الوجه ويبيضه.
• ينصح بالإبتعاد عن التدخين لأن النوكتين الموجود في الدخان يعمل على تكسير الكولاجين الذي يعمل على نظارة الوجه.
• الإكثار من تناول الماء لأنه ينقي البشرة من الميكروبات ويعطي نظارة للبشرة.

المحافظة على نظارة الوجه شي رائع وجميل ولكى تستطيعى المحافظة على نظارة وجهكى يجب تجنب كل الأغراض التى تزيد من جفاف وجهكى أو التهيج ويجب إستخدام صابون مخصص للترطيب الوجه والبشرة بشكل رائع ويجب الإبتعاد عن أشعة الشمس وإستخدام منتجات مخصصة فى تقشير البشرة أى الجلد الميت وذلك لتكوين جلد جميل وذو ملمس ناعم.