كيف أعتني ببشرتي في النفاس؟

طرق العناية بالبشرة اولا نقوم بشرب كميات كبيرة من الماء ما يقارب لترين ع الاقل يوميا للمحافظة على نضارتها وغسل الوجه يوميا بغسول مناسب حسب نوع البشرة واستخدام الخلطات الطبيعية بديل عن الكريمات المصتعة من مواد كيماوية ضارة مثال نقوم بوضع ملعقتين من الحليب الجاف مع ملعقة من اللبن وماء الورد ووضعها على البشرة نصف ساعة ثم نقوم بشطفها بماء فاتر

في هذه المرحلة التي أمر بها أشعر وألاحظ أن بشرتي أصبحت مرهقة وباهتة من كثرة السهر والارهاق الواقع على جسدي لذلك أقوم بوضع المرطب عليها كل يوم مرتين في الصباح والمساء
وأقوم بمسحها بقطنة مبللة من ماء الورد حتى تعطيها النضارة والتفتيح
وأحافظ جداً على تناول الفواكه والخضروات لأنها تجعل بشرتي رطبة بسبب احتوائها على كمية من الماء
وأيضاً أكثف من شربي للماء لأنها تعيد إنعاش ملاح وجمال البشرة

الإعتناء بالبشرة وقت النفاس :-

• غسل وتنظيف البشرة جيدآ كل يوم عدة مرات للحد من إفراز الزيوت .
• تدهين الجلد بالمواد المرطبة بعد غسله حتى لا يجف.
• الإكثار من شرب الماء لتنشيط وظائف الكبد وتوازن الغذاء.
• الإكثار من أكل الأطعمة التي تحتوي على المعادن و الفيتامينات . 

يمكنك الاتعاء ببشرتك بشرب المياه بكثرة ٦لةالاقل ثلاث لتر من الماء ووضع واقي شمس عند الخروج وعمل غسول يومي بماء الورد ودهنه بماسك معلقة حليب ومعلقة كركم ويترك لمدة نصف ساعة ويغسل بماء فاتر . دهنه بكريمات وترطيب قبل النوم خاصة لبشرتك والابتعاد عن المستخضرات التحميلية التقليدية وشراء الماركة