كم تمرة تؤكل في الإفطار؟

التمر من أعظم الفواكه التي ذكرت في القرآن وذكرت في سيرة النبى صلى الله عليه وسلم وأكملها مفيد جداً للفرد سواء على الجسم الصحي أو العلاجي أو الجانب الوقائي وينصح بتناول من 3 تمرات, أو 5 تمرات, أو 7 تمرات في الصباح يومياً إما بتناولها كحبات تمر أو القيام بتناولها مع الحليب عنن طريق إذابتها في الحليب أو إذابتها في الماء الدافئ .

ان التمر من الاغذية الصحية التي امر بها الىه ورسوله عليه الصلاة والسلام فهو وجبه صحية كاملة وعادة ما يستخدم هذا النوع من الفواكه في شهر رمضان عن سنة رسول صلي  الله عليه وسلم فافطار الصائم على تمرة لما تحتويه من مواد غذائية كثيرة وينمكن اكل التمر كحبات فردية مثلا تمرة واحدة او ثلاثة او خمسة لا ن الفلئدة في العدد الفردي

لقد اوصانا نبينا الكريم بتناول التمر حيث تتعدد فوائدة، وهو من الاغذية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة للجسم.
عند ولادة المولود ينصح بمسح فمه بالتمر وهي سنة عن رسولنا الكريم.
كذلك أوصانا الرسول بتناول التمر بشكل فردي إما تناول حبة واحدة أو ثلاثة أو خمسة وهكذا وذلك لان تناولها بالشكل الفردي هو ما يعطي الجسم الفائدة ولا تتحول الى سكر يضر صحة الانسان.
وخلال الافطار يمكنك تناول حبة او ثلاثة أو خمسة من التمر.