anonymous
منذ 4 سنوات
- مرحلة الرضاعة مرحلة مهمة جداً للطفل بحيث أن إعتماده الكامل يكون على حليب الأم وما يمده به من فيتامينات ومعادن وأساسيات للحياة , لذلك الأم المرضعة يجب تحاول قراءة مصادر مختلفة ومتنوعة في طبيعة وتكوين الطعام الذي تتناوله ومن بعض الأطعمة التي يفضل عدم تناولها خلال هذه الفترة :
1-الكفايين ومصادره ,من الممكن حصوله على جرعة قليله من الكفايين والذي بدوره يؤثر على نومه .
2- الأطعمة البحرية لإنها تحتوي على الزئبق .
3- الكحولات !
4- الأطعمة الحارة والتوابل .
5- الأطعمة المحلاة بالسكر ..
6- الاطعمة المصنعة
7- الأطعمة المنتجة للغازات
8-البقدونس والنعنع !
1-الكفايين ومصادره ,من الممكن حصوله على جرعة قليله من الكفايين والذي بدوره يؤثر على نومه .
2- الأطعمة البحرية لإنها تحتوي على الزئبق .
3- الكحولات !
4- الأطعمة الحارة والتوابل .
5- الأطعمة المحلاة بالسكر ..
6- الاطعمة المصنعة
7- الأطعمة المنتجة للغازات
8-البقدونس والنعنع !
anonymous
منذ 4 سنوات
من ابرز الاغذية التي يجب على المرأة المرضعة تجنبها في مرحلة الرضاعة ما يأتي :
اولاً : الابتعاد عن الاطعمة التي تسبب الغازات مثل الفاصولياء و الملفوف و القرنبيط و بعد الاطعمة التي تعاني الام من الحساسية اتجاهها .
ثانياً : الابتعاد عن الاطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الكافيين و التي من الممكن ان تؤثر على نوم الطفل و تعمل على زيادة يقظته حيث يجب عد استهلاك اكثر من 3 فناجين يومياً .
ثالثاً : الابتعاد عن الاطعمة المالحة و اللاذعة و الحرص على شرب كميات كافية من الماء .
رابعاً : الابتعاد عن شرب الكحول و التدخين و ذلك للضرر الكبير التي تسببه على صحة الطفل .
اولاً : الابتعاد عن الاطعمة التي تسبب الغازات مثل الفاصولياء و الملفوف و القرنبيط و بعد الاطعمة التي تعاني الام من الحساسية اتجاهها .
ثانياً : الابتعاد عن الاطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الكافيين و التي من الممكن ان تؤثر على نوم الطفل و تعمل على زيادة يقظته حيث يجب عد استهلاك اكثر من 3 فناجين يومياً .
ثالثاً : الابتعاد عن الاطعمة المالحة و اللاذعة و الحرص على شرب كميات كافية من الماء .
رابعاً : الابتعاد عن شرب الكحول و التدخين و ذلك للضرر الكبير التي تسببه على صحة الطفل .
anonymous
منذ 4 سنوات
نعم ، هناك أطعمة يجب أن تبتعد عنها المرضعة لأن طعام الأم قد يؤثر على الطفل وإصابته بالعصبية والحساسية إذا كان غير مناسب .
مثلا ...
● أكل السمك للمرضعة يؤخر في نمو الطفل .
● تجنبي شرب النسكافيه والقهوة لأن الكافيين يقلل من شعورك بالنعس ويجعلك نشيطة عندها يتأثر طفلك وتصبح ساعات نومه قليلة وإستبدلي شرب القهوة بالعصائر الطبيعية المفيدة لكي ولطفلك .
● تجنبي تناول المكسرات لأنها تعمل على ظهور الحساسية .
● إبتعدي عن الملفوف والزهرة لأنها تسبب انتفاخ لكي و لطفلك .
مثلا ...
● أكل السمك للمرضعة يؤخر في نمو الطفل .
● تجنبي شرب النسكافيه والقهوة لأن الكافيين يقلل من شعورك بالنعس ويجعلك نشيطة عندها يتأثر طفلك وتصبح ساعات نومه قليلة وإستبدلي شرب القهوة بالعصائر الطبيعية المفيدة لكي ولطفلك .
● تجنبي تناول المكسرات لأنها تعمل على ظهور الحساسية .
● إبتعدي عن الملفوف والزهرة لأنها تسبب انتفاخ لكي و لطفلك .
anonymous
منذ 4 سنوات
نعم يوجد العديد من الأطعمة التي ينصح الأم المرضعة أن تبتعد عنها وهي مثل :
- حاولي أن تبتعدي عن تناول المكسرات بأنواعها لأنها قد تصيب الطفل بالطفح الجلدي.
- الأسماك مثل سمك القرش ينصح بالإبتعاد عنها في فترة الرضاعة.
- الفليفلة والكرنب (كافة الخضراوات التي يمكن أن تسبب إنتفاخ أو غازات.
- القهوة أو الشاي أو المشروبات التي تحتوى على الكافيين.
- المشروبات الغازية.
anonymous
منذ 4 سنوات
1- الأطعمة المولدة للغازات والتي قد تسبب انزعاج للأم وطفلها مثل(الثوم، البصل، البروكلي، الزهرة، الملفوف).
2- الأطعمة المحتوية على الكافيين بكميات عالية (الشاي، القهوة، المشروبات الغازية، مشروبات الطاقة).
3- السكريات والوجبات الجاهزة.
4- الأطعمة المصنعة وبالأخص اللحوم (هوت دوغ، نغت،لانشون، وبعض الصوصات العالية الأملاح والدهون: مثل المايونيز).
4- الأطعمة العالية بالدهون المشبعة (سمنة، زبدة، قشطة).
2- الأطعمة المحتوية على الكافيين بكميات عالية (الشاي، القهوة، المشروبات الغازية، مشروبات الطاقة).
3- السكريات والوجبات الجاهزة.
4- الأطعمة المصنعة وبالأخص اللحوم (هوت دوغ، نغت،لانشون، وبعض الصوصات العالية الأملاح والدهون: مثل المايونيز).
4- الأطعمة العالية بالدهون المشبعة (سمنة، زبدة، قشطة).
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.