هل يمكنني شرب القرفة في الصيف ؟

بالطبع عزيزي السائل , يمكنك تناول مشروب القرفة متى ما شئت , فهي مصدر غذائي مفيد وصحي ,, بحيث تعد القرفة من الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل البوليفينولات والتي تعزز من صحة القلب والشرايين .

ولها فوائد متنوعة ومنها :

• - تساعد على محاربة مسببات الأمراض والإلتهابات , والذي يقلل من خطر الإصابة بالأمراض .
• - تعمل القرفة على تقليل مستويات كوليسترول الدم السيء والدهون الثلاثية وكذلك الأمر تقلل من مخاطر الإصابة بضغط الدم .
• - معلقة قرفة تعطي 19 سعرة حرارية , كما أنها تعتبر غنية بالألياف , ولعناصر المتعددة ومنها الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد , وفيتامين K 
• - والحصة الواحدة منها تحتوي على فيتامين E , والنياسين , فيتامين ب6 والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم .
• - تعتبر علاج بحيث تخفف ألم فترة الحيض .
• - تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتقلل من النزيف .
• -  تحتوي على أنزيمات هاضمة قادرة على إبطاء عملية إمتصاص السكر بعد تناول وجبة 

لا يوجد وقت محدد لشرب القرفة حيث تحتوي القرفة على العديد من الفوائد الصحية و من هذه الفوائد :
أولا : تحتوي القرفة على مضادات الاكسدة التي تقاوم الجذور الحرة و تقلل من خطر الإصابة بالامراض خاصة مرض السرطان .
ثانياً : تساهم القرفة في تنظيم مستويات السكر في الدم كما تزيد من حساسية الخلايا للانسولين و تلعب دوراً هاماً في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم .
ثالثاً : تحافظ القرفة على صحة الاعصاب و تقلل من تراكم بروتين تاو في الدماغ و هو البروتين المسؤول عن الإصابة بمرض الزهايمر و مرض باركنسون .
رابعاً : تقلل من التهاب الخلايا و الانسجة و العدوى الناتجة من البكتيريا و الفطريات .

لا يوجد هناك ضرر فعلي او حقيقي من شرب القرفة في فصل الصيف , الا انني ارى ان القرفة شراب حار و يتأثر الجسم بحرارته على الفور و من المؤكد ان ستشعر بحرارة شدشدة في جسمك و قد يتسبب الامر بظهور احمرار على وجهم او بعض البثور الصغيرة , لا انني لا احبذ شربها في فصل الصيف على الرغم من فوائدها و التي سأذكر اهمها :

•  تعتبر من مسكانات الام الدورة الشهرية لانها مدرة للطمث 
• تعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم 
• مفيدة جدا لمن يعانون من مشاكل ضعف الدم او نقصان مستوى الحديد 
• تعدل مستوى الكولسترول 
•  مساعدة في علاح التهابات المفاصل 

نعم بالتأكيد لا يوجد هناك اي مانع من شرب القرفة في فصل الصيف و لكن من المعروف دائما ان مشروب القرفة يشرب خلال فصل الشتاء لانه يمد الجسم لاطاقة والجفء و عند شرب القرفة في فصل الصيف سوف تسبب لك الاحساس بالحرارة.

من فوائج القرفة بشكل عام :

• تساعد بالحفاظ على مستويات السكر في الدم بحيث  تحتوي على أنزيمات هاضمة قادرة على إبطاء عملية إمتصاص السكر بعد تناول وجبة 
•  تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتقلل من النزيف .
• تعمل على تنقية و تقوية الدم

في موضوع شرب القرفة بالصيف بحثت عن إمكانية ذلك ،ولكن استنتجت بأن لا مشكلة من ذلك ،ولا يوجدد  لها أي ضرر من شربها في الصيف ،وتعود القرفة بالعديد من الفوائد التي يمكن ان نستفيدها من القرفة مثل ،

1. تعمل على تنشيط الدورة الدموية 
2. تعمل على تسهيل الدورة الدموية 
3. تعمل على تنقية وتقوية الدم 
4. تسهل عملية الولادة 
5. تعمل على تنشيط الكبد 

يمكن لك شربها في اي وقت سواء الصيف او الشتاء لا يهم 
العديد من خصائص القرفة الرائعة تأتي من مادة واحدة ، وهو ما يسمى سينامالديهيد ، وهو موجود بشكل طبيعي في القرفة.  cinnamaldehyde هي مصدر العديد من الخصائص المضادة للفطريات والبكتيريا التي تجعل القرفة إضافة كبيرة لنظامك الغذائي.

بالنسبى لشرب القرفة في فصل الصيف نعم يصلح شرب القرفة في فصل الصيف ولا ضير في ذلك بالرغم من أن شرب القرفة في فصل الصيف يعمل على رفع الضغط ويزيد من قدرة الدورة الدموية وهذه الأمور يحتاجها الفرد أكثر في فصل الشتاء لكن بشكل عام تشرب القرفة في الصيف الشتاء سيان ومن خلال بحثي عن هذه المعلومة لم أجد أي أحد يحذر من شربها في الصيف.

القرفة مشروب عطري يفيد جسم الإنسان بكثير من الفوائد التي تعزز وظائف أجهزة الجسم الحيوية .
ويمكن تناول مشروب القرفة في أي وقت تحبذه وفي أي فصل من فصول هذه السنة صيفا كان أو شتاء لا ضير في ذلك.
وبالمناسبة مشروب القرفة مشروب طيب ومحبب لدي لا سيما في فصل الشتاء.