هل قشر البيض بعد سلقه يزيد الطول و كيف يتم اكله انا عمري 16 وشهرين وطولي 170cm وسمعت انا قشر البيض يزيد الطول؟

لا يوجد معلومات طبية أو علمية تشير إلى صحة أكل قشر البيض لزيادة الطول، فقشر البيض صلب ويصعب اكله وقد يؤدي إلى جروح أو خدوش في الفم أم الجهاز الهضمي ولا ينصح ب أكله وليست له أي فوائد.
الطول عند الفتيات عادة يتوقف على عمر ال14-15 سنة أما عند الصبيان فقد يستمر الطول بالزيادة لعمر أطول يصل إلى 18 سنة.

قشر البيض غني بالكالسيوم المهم لمرحلة النمو, و لكن لا ينصح الإعتماد عليه لزيادة الطول, فتناول قشر البيض قد يؤدي إلى إيذاء مجرى الطعام و سوء الهضم, و يمكن إستبداله بأغذية أخرى غنية بالعناصر المفيدة لتعزيز مرحلة النمو.

و يعتمد معدل زيادة الطول على عوامل كثيره منها الوراثة و الجينات, الرياضة المناسبة كتمارين التمدد و القوى, و الغذاء المتكامل و المتوازن من جميع المجموعات الغذائية و التركيز على مصادر البروتين الغنية بالأحماض الأمينية و الكالسيوم و فيتامين د
مثال:  (لحوم حمراء و بيضاء, بقوليات, حليب و مشتقاته, البيض, وغيرها).
ملاحظة: يقل معدل زيادة الطول بعد عمر  14-15 عام للفتيات, و يعتبر طول 170 سم ضمن المعدل أو أعلى بقليل حسب جداول النمو لمنظمة WHO العالمية.  

لا يوجد دراسات او ابحاث تفيد بأن اكل قشر البيض يزيد الطول 
البيض و الحليب و مشتقاته مهم جدا لبناء عظام صحية و قوية و تساعد في الطول لان هذه الاطعمة تحتوي على الكالسيوم 
لذلك عليك بتناولهم بالاضافة لتمرينات التمدد 
و النوم في الليل ساعات كافية
جميعها تسهم في زيادة الطول