anonymous
منذ 4 سنوات
حبوب اوميجا3 (زيت السمك) تعتبر حمض دهني غير مشبع و السعرات الحرارية الموجودة فيه لا تسبب زيادة الوزن
و لكن تناول حبوب زيت السمك بكثرة يؤدي لسعرات حرارية اضافية و بالتالي زيادة الوزن
كما ان تناول الاطعمة الغنية بالدهون بالاضافة لاطعمة الغنية باوميغا3 تسبب زيادة الوزن بسبب زيادة الطعام التي تحتوي على دهون و ليس بسبب الاطعمة التي تحتوي على اوميغا3
فلذلك لا يسبب زيت السمك زيادة الوزن
و لكن تناول حبوب زيت السمك بكثرة يؤدي لسعرات حرارية اضافية و بالتالي زيادة الوزن
كما ان تناول الاطعمة الغنية بالدهون بالاضافة لاطعمة الغنية باوميغا3 تسبب زيادة الوزن بسبب زيادة الطعام التي تحتوي على دهون و ليس بسبب الاطعمة التي تحتوي على اوميغا3
فلذلك لا يسبب زيت السمك زيادة الوزن
anonymous
منذ 4 سنوات
حبوب زيت السمك يتم تصنيعها من انسدة الاسماك و كبدها و هي حبوب غنية بمركبات الاوميغا-3و الفيتامينات
لها دور في تشجيع نزول الوزن وليس زيادته فهي
- تقلل من الشهية و الشعور بالجوع
- ترفع من معدل الأيض في الجسم و معدل الحرق
- تزيد من كفاءة التمارين الرياضية
لها دور في تشجيع نزول الوزن وليس زيادته فهي
- تقلل من الشهية و الشعور بالجوع
- ترفع من معدل الأيض في الجسم و معدل الحرق
- تزيد من كفاءة التمارين الرياضية
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.