هل المكملات الغذائية الفوارة أكثر فعالية من الحبوب؟

المكملات الغذائية الفوارة والحبوب تقريبا لها نفس الفاعلية والتأثير ، لكن المكملات الفوارة أسرع من حيث المفعول ، ويفضل اغلب الأشخاص الفوار على الحبوب خاصة عند الاطفال يتم اعطائهم الفوار لصعوبة بلع الحبوب ، وعدد قليل من الكبار يفضلون الحبوب أكثر ، فكل شخص له اختياره
** ملاحظة يجب حفظ الفوار بمكان بعيدا عن الرطوبة حتى لا يفسد ويعتبر الحبوب افضل من حيث التخزين فهي تحفظ لفترة طويلة دون ان تفسد ...

غالبا ما تكون الفوارات اسرع في اعطاء المفعول للمكمل لكن مع التنبيه ان كلاهما غالبا ما يكون له نفس التأثير والفاعليه وهي الاهم في الدواء .
وقد يحب بعض الافراد ان يختاروا الفوار وقد يفضل البعض الاخر الحبوب فتختلف من شخص لاخر وحسب حالته فمثلا لا يعطى الاطفال الحبوب في حال عدم مقدرتهم على البلع ويستبدل بالفوار 
وقد لا يحب البعض طعم الفوار من الكبار فيفضله على هيئه حبوب تبلع .
هي اختيارات فيختار كل شخص ما يناسبه .
مع ضروره معرفه ان الفوار لابد من حفظه بعيدا عن الروطوبه حتى لا يتلف وان الحبوب اكثر قدره على الحفظ والتخزين عن الفوار  واكثر استقرار .