كيف تسلى وقت فراغك عندما تكون زهقان أحتاج أفكار؟

بممارسة الرياضة او القرآءة 

قراءة الكتب والروايات
ممارسة الرياضة بمختلف انواعها
الذهاب مع الاصدقاء الى الالعاب الترفيهية او كافيه معين
تحميل تطبيقات مفيدة ومتنوعة 
المشي بالصباح الباكر
الاجتماع مع العائلة 
مشاهدة التلفاز
مشاهدة اليوتيوب
قراءة القصص
آخذ دورات تدريبية متنوعة
الخروج الى متنزه للترفيه عن النفس

عن طريق
قراءة الكتب والروايات
ممارسة الرياضة بمختلف انواعها
الذهاب مع الاصدقاء الى الالعاب الترفيهية او كافيه معين
تحميل تطبيقات مفيدة ومتنوعة 
المشي بالصباح الباكر
الاجتماع مع العائلة 
مشاهدة التلفاز
مشاهدة اليوتيوب
قراءة القصص
آخذ دورات تدريبية متنوعة
الخروج الى متنزه للترفيه عن النفس

هو نعم كل شخص يوجد عنده وهوايات ويجب على الشخص الذي يلاقي الزهق عن حياته و ان يكتشف هويات اخرى في نفسه وذلك من خلال بحث في مواقع التواصل الاجتماعي او رؤيه بعض الاخطار التي يمكن تساعده على ما عرفت حياته على الاغلب ان يقوم بعمل شغله يدويه او الرسم او تصفح او الى ذلك من الامور التي سوف اعود الى النفع وشكرا

أخرجي في نزهة مع أقرب صديقاتك مثلا إلى حديقة التسلية أو أي مكان ترتاحين فيه وشاركو بعضكم في الألعاب
أخلقي جوا مرحا مثلا حاولي أن تشاهدي فلما كوميديا أو أي سلسلة تودين متابعتها أو أي برنامج تحبينه 
حاولي تجربة وصفة طبخ جديدة وشاركيها مع صديقاتك على وسائل التواصل 
حاولي أن تمارسي أي هواية كالرسم أو الرياضة ...

يمكن استغلاله وتسلي القت بشيء تحب او ترغب به مثل الرسم اذا في موهبه او القراءه روايات تفيدك وتفيد مستقبلك اذا بترغب به او الخروج من المنزل مع الاصداء او الاحباب وتعبئة الوقت المسلي معهم تعليم لغة جديد تفتيج العقل بشيء غير جديد عمل بشيء حلو ومنجز الاكل اكتر اشي بسلي بالحياة او الخروج الا اماكن مريحه بالمنظر مع الاشخاص المريحين 

١_ مطالعة الكتب العلمية والروايات الأدبية
٢_ سماع الأغاني والموسيقى
٣_ مشاهدة الأفلام والمسلسلات
٤_ الذهاب بنزهة مع الأصدقاء
٥_ ارتياد النادي الرياضي
٦_ الاجتماع مع العائلة
٧_ تنمية مواهب الطبخ
٨_ الرسم
٩_ ألعاب الفيديو
١٠_ حل الألغاز والأحاجي
١١_ القيام بجولة في المدينة على الدراجة الهوائية أو بالسيارة

يمكن استغلال أوقات الفراغ عن طريق القيام بأنشطة مفيدة وممتعة في نفس الوقت...يمكن ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تبعث النشاط والحيوية، أو قراءة كتب ممتعة، أو روايات شيقة..ويمكن من خلال مراسلة الأصدقاء والتحدث معهم من أجل تجنب الملل...صنع بعض الأشياء في المنزل، مثلا: أي نوع من الحلويات السهلة حسب الرغبة...

استمع لفيديوهات طريفة المقالب الأجنبية مثلا ظريفة جدا، وايضا يوجد ولد ليبي دا هية ابحث عنه مقالب الطفل الليبي، فظيع جدا، اتفرج عليه هيخرجك من أي حالة زهق 

هناك العديد من الأمور التي اقوم بها في اوقات فراغي كالذهاب لممارسة الرياضة او قراءة أحد الكتب او ابتكار وجبات طعام او مشاهدة حلقة من مسلسلي المفضل او حتى أحد الأفلام.