نحتاج الى: 250 غرام حمص حب ضمتين بقدونس مفروم بصلة كبيرة ملعقة صغيرة ملح (15 غرام) ملعقة صغيرة بهارات فلافل (15 غرام) - موجودة عند محلات العطارة ملعقتين كبيرتين كربونات الصوديوم (50 غرام) نغسل الحمص و ننقعه بالماء الدافئ و نضيف ملعقة من الكربونات الصوديوم نقشر البصلة و نفرمها ثم نغسل البقدونس جيداً ونزيل العروق الكبيرة منه و نفرمه ناعما نصفي الحمص و نهرسه باستخدام محضرة الطعام او ماكنة فرم اللحمة حتى ينهرس جيدا و ممكن ان نعيد الكرة و نهرسه اكثر من مرة حتى نتأكد انه مهروس جيدا و ممكن ايضا فرم البقدونس و البصل عليها ثم نخلط المواد سويا و نتركه نصف ساعة يتماسك و يشد قبل قليه ثم في وعاء عميق نملئه بالزيت و نسخنه على حرارة عالية و في قالب نضع الخلطة فيه ثم نرميها بالزيت على نار عالية حتى تتحمر قليلا من الخارج ثم نخفض النار حتى ينضج من الداخل