ما هي أنواع الجبنة التي يمكنني تناولها في فترة الرجيم؟
bhushan
سئل منذ 4 سنوات
anonymous
منذ 4 سنوات
الاجبان التي تحتوي على البروتينات التي تساعد على زياده الكتله العضليه والاجبان التي تكون خاليه او قليله الدسم.
anonymous
منذ 4 سنوات
يتم عادة تناول الاجبان التي تكون فيها نسبة الدهون و الاملاح قليلة التي يتم صنعها من الحليب القليل او خال الدسم مثل جبنة القريش او الجبنة الكريمية اللايت او جبنة الموزوريلا اللايت و يتم تناولها بكميات معتدلة حتى لا تزيد الوزن ولا نتعدى كمية الدهون المسموحة خلال اليوم
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.