ما أسهل طريقة لطبخ اللوبيا ؟

Abdullah Ghanem
bhushan

سئل منذ 4 سنوات

anonymous
anonymous منذ 4 سنوات
من اسهل طرق طبخ اللوبيا هي اللوبيا بالزيت و التي يمكن تحضيرها كالآتي:
كيلو لوبيا مقطعة صغير 
حبة بصل مفروم ناعم 
3 فصوص ثوم مفروم ناعم 
حبتين طماطم مقطعة 
ملعقتين زيت زيتون (30 مل)
ملعقتين عصير ليمون (30 مل)
ملعقة صغيرة ملح (15 غرام)
ملعقة صغيرة فلفل اسود (10 غرام)
القليل من ماء (تقريبا نصف كوب 120 مل)
نضع الزيت في مقلاة كبيرة او طنجرة و نقلب البصل حتى يذبل ثم نقوم باضافة اللوبيا و الثوم و نقلبه حتى تذبل ثم نقوم بإضافة الطماطم مع الليمون و الملح و الفلفل و نضيف القليل من الماء و ندعها تطبخ على نار هادئة حتى تنضج

من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.

نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. بمتابعة استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على سياسة ملفات تعريف الارتباط.