لاعداد الملوخية نحتاج الى: دجاجة مقطعة الى ارباع كيلو و نصف من اوراق الملوخية راس ثوم مهروس حبة بندورة مقطعة ارباع (حتى تزيل لزوجة الملوخية) 3 ملاعق زيت زيتون (45 مل) ملعقة صغيرة بهارات دجاج (15 غرام) ملعقتين صغيرتين ملح (30 غرام) لترين ماء
نضع الزيت في طنجرة و نضيف اليه الثوم و نحركه حتى يعطي رائحة ثوم ثم نضيف اليه الدجاج و البهارات و البندورة و الملح و نحركهم حتى يتحمر الدجاج ثم نضيف الماء حتى يسلق لمدة 45 دقيقة بعدها نصفي الدجاج و نضعه في صينية فرن و نحمره ونضيف الملوخية الى مرق الدجاج و نتركه يغلي ربع ساعة بدون ان نغطي الطنجرة حتى لا تسود الملوخية يقدم مع الارز الابيض