anonymous
منذ 4 سنوات
- تحتوي جبنة المثلثات على فوائد غذائية كثيرة وخاصة للاطفال فهي تحتوي على الدهون والبروتينات وعلى الكالسيوم فاذا كانت جبنة المثلثات كاملة الدسم فهي تحتوي على 50 سعرة حرارية
- اما ان كانت خفيفة الدسم او خالية الدسم فهي تحتوي على35 سعرة حرارية
- من يقوم بحمية غذائية يجب عليه الاقلالمن هذه الجبنة لانها تحتوي على سعرات حرارية كثيرة اي مثلث واحد يكفي
anonymous
منذ 4 سنوات
حسب المصادر التي تصفحتها فإن الجبنة كاملة الدسم تحتوي على ما يقارب 50 سعرة حرارية , وقليلة الدسم تحتوي على 35 سعرة حرارية , وأظن أن السعرات تختلف حسب المحتويات الغذائية والمضافات لنوع الجبنة ,لذلك يمكن إعتبارها مصدر معتدل السعرات الحرارية ويمكن إضافتها بسهولة للنظام الغذائي
anonymous
منذ 4 سنوات
من المعروف أن جبنة المثلثات عزيزي السائل تحتوي القطعة الواحدة على ما يعادل ثلاثة أكواب من الحليب كامل الدسم , أي أنها تحتوي على 45 سعرة حرارية .
والجبنة من الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم والفيتامين و القليل من النشويات , ولا أنصحك إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن بالإكثار منها أو انك تتبع حمية غذائية فعليك الابتعاد عنها .
والجبنة من الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم والفيتامين و القليل من النشويات , ولا أنصحك إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن بالإكثار منها أو انك تتبع حمية غذائية فعليك الابتعاد عنها .
anonymous
منذ 4 سنوات
من خلال قراءاتي فان جبنة المثلثات (١٦غم) تحتوي على ٤٢ سعر حراري، ومصدر هذه السعرات هي البروتين حيث تحتوي على ٢ غم بروتين ومن الدهون والتي تحتوي على ٣ غم وغرام من النشويات.
ويمكنك تناولها أثناء اتباع الحمية شرط الاعتدال في تناولها فيكفي ان تتناول مثلث أو مثلثين.
ويمكنك تناولها أثناء اتباع الحمية شرط الاعتدال في تناولها فيكفي ان تتناول مثلث أو مثلثين.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.