anonymous
منذ 4 سنوات
يدخل الأفوكادو في وجبات الفطور وتعد الأفوكادو مصدرا غذائي صحي غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة ويحضر بطرق متعددة منها :
- نحتاج حبة افوكادو مع زيت زيتون وملح الليمون، يقطع الأفوكادو ويرش علية الملح و عصير ليمون وزيت الزيتون ويقدم مع خبز التست وبالعافية .
- نحتاج حبة طماطم وحبة افوكادو وليمون وملح وزيت زيتون تقطع الطماطم و الأفوكادو مكعبات وتوضع علية الملح وليمون وزيت الزيتون ويقدم مع شرائح الخبز المحمص.
- البيض و الأفوكادو نحتاج بيض مسلوق ومهروس الأفوكادو والملح وليمون وفلفل أسود نضع الأفوكادو على البيض بعد قسمة قسمين ويرش الملح والفلفل الأسود على شرائح البيض والافوكاد ويقدم مع خبز التست .
anonymous
منذ 4 سنوات
طريقتي في تحضير الافوكادوا للفطور :-:
- اسلق البيض واقشره واقطعه على هيئة مكعبات .
- اقشر الافوكادوا واقطعه لمكعبات .
- اضع قطع الافوكادوا في طبق مفرود واضيف اليه قطع للبيض المكعبات وارش عليهم القليل من الملح والقليل من الفلفل الاسود .
- اقدمه مع خبز القمح وطبق من البندورة والخيار .
anonymous
منذ 4 سنوات
نعم، نحتاج الى:
افوكادو
بيض
ليمون
خبز توست
زبدة
ملح و فلفل اسود
نقوم بسلق البيض و في حذه الاثناء تقوم بهرس الافوكادو مع اضافة ليمون و ملح و فلفل اسود و نقوم بدهن خبز التوست بالزبدة و تحميصه ثم نقوم بدهن التوست بكمية جيدة من الافوكادو و وضع شرائح البيض المسلوق فوقه
افوكادو
بيض
ليمون
خبز توست
زبدة
ملح و فلفل اسود
نقوم بسلق البيض و في حذه الاثناء تقوم بهرس الافوكادو مع اضافة ليمون و ملح و فلفل اسود و نقوم بدهن خبز التوست بالزبدة و تحميصه ثم نقوم بدهن التوست بكمية جيدة من الافوكادو و وضع شرائح البيض المسلوق فوقه
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.