anonymous
منذ 4 سنوات
في الشتاء افضل دائما الشوربات , شوربة العدس او شوربة كريمة الفطر
في الصيف اقوم دائما بتحضير وجبات سلطة غنية ب الكثير من الخضار و الفواكه و في بعض الاحيان اضيف اليها بعض قطع الدجاج لتصبح وجبة متكاملة ومشبعة
اكلات سهلة ايضا ك ان تقوم بصنع البرغل مع القليل من البطاطا
او البرغل مع قطع من البندورة
او الفاصوليا المقلاة بالزيت و التوم وبعض قطع البنددورة
او المعكرونة مع بعض الخضار او ك طبق سلطة مع معكرونة
لتخفيف الوقت تستطيع ان تحضر بعض المكونات الجاهزة للسلطات في بدء الاسبوع في علب صغيرة بدون اضافة الصوصات للسلطة او الملح و تقوم باضافتها عند الاكل
او تستطيع ان تقوم ببعض فطائر السبانخ في عطلة الاسبوع وتستمع بها في ايام الدوام :)
في الصيف اقوم دائما بتحضير وجبات سلطة غنية ب الكثير من الخضار و الفواكه و في بعض الاحيان اضيف اليها بعض قطع الدجاج لتصبح وجبة متكاملة ومشبعة
اكلات سهلة ايضا ك ان تقوم بصنع البرغل مع القليل من البطاطا
او البرغل مع قطع من البندورة
او الفاصوليا المقلاة بالزيت و التوم وبعض قطع البنددورة
او المعكرونة مع بعض الخضار او ك طبق سلطة مع معكرونة
لتخفيف الوقت تستطيع ان تحضر بعض المكونات الجاهزة للسلطات في بدء الاسبوع في علب صغيرة بدون اضافة الصوصات للسلطة او الملح و تقوم باضافتها عند الاكل
او تستطيع ان تقوم ببعض فطائر السبانخ في عطلة الاسبوع وتستمع بها في ايام الدوام :)
anonymous
منذ 4 سنوات
- ارز الكنتاكي " الريزو" مع قطع الزنجر المقلية و بجانبه صوص الباربيكيو
- الطعام الهندي وهنالك خلطات تباع جاهزة
- معكرونة البينا بيستو
- دجاج الكرسبي المقلي
- الارز المبهر بالمكسرات
anonymous
منذ 4 سنوات
بما أننا في موسم الشتاء إليكِ بالحساء فهو لذيذ ويعطي شعوراً بالدفء.. ويمكنك تناول طبق خفيف من البطاطا المقلية أو البطاطا مع ثوم مع فليفلة...
طبق من التبولة أو السلطة من شأنه أن يجعل الغداء أكثر لذة وقد تستمتعي أكثر مع صحن من الكبة النيئة...
هكذا يكون غداء خفيف ولذيذ وسريع التحضير
طبق من التبولة أو السلطة من شأنه أن يجعل الغداء أكثر لذة وقد تستمتعي أكثر مع صحن من الكبة النيئة...
هكذا يكون غداء خفيف ولذيذ وسريع التحضير
anonymous
منذ 4 سنوات
من المآكولات السهلة شوي البطاطا والباذنجان وعمل مكرونة مع لحمة مفرومة ويمكنكم وضع دجاجة بكيس حراري ووضعه بالفرن الى ان يتم الاستواء وهناك بعض الشوربات السهلة الاستخدام يمكنكم عملها بسهوله
anonymous
منذ 4 سنوات
يمكنكم تحضير وصفات سهلة ولذيذة مثل كرات اللحمة الإيطالية بطريقة سهلة ولذيذة جدا عن طريق اتباع هذه الوصفة
https://nutrichefjuman.com/كرات-اللحمة-الإيطالية/
https://nutrichefjuman.com/كرات-اللحمة-الإيطالية/
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.