ماذا تقول الإحصائيات حول معدل الوفيات السنوية الناتجة عن عمليات التجميل؟

العسل: يعتبر العسل من أبرز العلاجات التي تستخدم لتنظيف الجهاز التنفسي وتلطيفه وتخليصه من كافة الشوائب التي تؤثّر عليه، وأبرزها التقرحات الحلقيّة التي تسبب الكحة أو السعال، ويمكن تناوله يومياً مرتين على الأقل طازجاً أو إضافته لفواكه أخرى أو إلى الماء أو حتّى إلى الشاي. الزنجبيل: يساعد الزنجبيل أيضاً على التخلّص من الكحة؛ لأنّه غني بمجموعة من المواد المضادة والتي تحارب الميكروبات التي تسبب الكحة كالفيروسات، وتحديداً التي تسبب الإنفلونزا والأمراض المتعلقة بالبرد، ويتمّ استخدامه من خلال صناعة شاي الزنجبيل والذي يمكن تحضيره عن طريق تقشير الزنجبيل، ثمّ خلطه مع كمية من الماء وتحديداً المغلي، بحيث يترك المزيج لمدةّ تتراوح ما بين عشرة إلى خمس عشرة دقيقة، ثمّ إضافة كميّة من العصير إلى الخليط مع كمية قليلة من العسل، وتخلط المكوّنات جيداً ويتمّ تناولها مرتين يومياً.

شرب السوائل الدافئة يمكن أن تتفاقم أعراض السعال بسبب الجفاف، لذلك فإن شرب الكثير من السوائل يمكن أن يكون علاجًا فعالًا للسعال الطبيعي، تساعد السوائل على وجود إفرازات مخاطية رقيقة، وتعتبر المياه خيارًا مثاليًا، على الرغم من أن تناول الشاي الدافئ مع العسل والليمون يمكن أن يهدئ من التهاب الحلق، والذي قد يصاحب السعال، وتشمل السوائل الأخرى التي يجب تجربتها حساء الدجاج أو شاي النعناع. الترطيب يمكن للهواء الجاف أن يزيد من السعال، لذلك فإن إضافة الرطوبة إلى الهواء الداخلي يمكن أن تقلل من تواتر السعال ويحسن الأعراض، استخدام المرطب في غرفة النوم ليلاً هو إحدى الطرق الجيدة لإضافة الرطوبة إلى الهواء، كما يمكن أخذ حمام طويل ساخن، أو حتى البقاء في الحمام أثناء تشغيل دش ساخن لتوفير نفس النوع من الراحة.

 السعال او الكحه هو رد فعل طبيعي للجسم لطرد الغبار والاجسام الغريبة منه وقد يكون حاله عرضية او مؤشر لوجود امراض اخرى تستدعي العلاج. والسعال انواع منه ما يكون جافا او مصحوبا بالافرازات المخاطية او ما يسمى بالبلغم. ومن ابرز العلاجات التي ممكن اتباعها للتخفيف او التخلص من السعال مايلي:

• العلاج بالادوية: والتي تشمل المقشعات في حال السعال مصحوبا بالبلغلم او الادوية المثبطة للسعال في حالات السعال الجاف بالاضافة الى ادوية السعال المركبة والتي ينصح بتناولها تحت اشراف الطبيب المعالج
• العلاجات المنزلية للسعال: مثل شرب السوائل الدافئة, الاستحمام بالماء الدافىء والتعرض للبخار, الابتعاد عن مهيجات السعال مثل التدخين والغبار والعطور,.
• العلاج باستخدام المواد الطبيعية : مثل العسل,النعناع, الاناناس, الزعتر والمضمضة بالماء والملح. 

الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب السوائل والراحة وتناول الخضروات والفواكه. أما دوائيا فبإمكانها اخذ الباراسيتامول

في البداية يجب التحقق من نوع السعال بحال وجود سعال جاف يمكن أخد اي دواء يحتوي على عسل و ليمون أو Butamirate بحال وجود السعال المصاحب البلغم الأفضل هو أخد علاج يحتوي مستخرجات نبتة اللبلاب

1.نبتة الخبيزة 2.القيام بالمضمضة بالماء والملح، يساعد في القضاء على البكتيريا بالجهاز التنفسي. 3.العسل والليمون 4.البابونج أو اليانسون 5.تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات