ماذا أفعل لتخفيف آلام ديسك الفقرات الصدية ١١ و ١٢؟

غالبا ما يتم وصف مضدات الالاتهاب الغير السيترويدية   .
 * الكمادات الساخنة أو الباردة .
– التمارين الرياضية .
– العلاج اليدوي مثل التدليك ، التحريك ، معالجة العمود الفقري .
– لكن في حالة استمرار الألم وإيجاد صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية ، فربما يحتاج المريض إلى زيارة الطبيب ليصف الدواء المناسب ، ولكن نادرا ما تحتاج هذه الحالة إلى جراح 

للحد من هذه الآلام يجب عليك اتباع عدة خطوات تدريجية :
*يجب عليك اخذ مدة من الراحة وتجنب اي نشاط يمكن ان يزيد من حدة الألم لديك
* في البداية قد يكون أي مسكن الم من مجموعة الOTC مؤثرا مثل البندول او الأيبوبروفين
* أيضا تستطيع أدوية NSAID  و الكورتيزون تخفيف الإلتهابات وبالتالي تخفيف الألم لديك
*بالإضافة لذالك قد يصف لك الطبيب مرخيات العضلات
* أيضا من المهم جدا حجز موعد مع اخصائي علاج طبيعي لتخفيف التشنجات والآلام
* إذا استمر الألم بعد ذالك  قد يقترح عليك طبيبك حقنة كورتيزون في الظهر تسمى   epidural steroid injection 
*أيضا العملية الجراحية قد تكون الخيار الأخير والأمثل لمثل هذه الحالات حيث يقوم الطبيب بإستئصال الجزء الذي يضغط على العصب بإاستخدام تقنية المنظار الحديثة

للتخفيف من الالم يستخدم بعض الادوية المضادة للالم 

• مضادات الالتهاب للتخفيف من الالم و التورم
• مرخيات العضلات  للتخفيف من التشنجات
• يستخدم في حالة الالم الحاد بعض مسكنات الالم المخدرة
• العلاج بطريقة الحرارة خاصة في الايام الثلاثة الاولى
• العلاج بواسطة بعض التمارين كالتدليك اللطيف و زيادة المرونة او الاستلقاء على الارض مباشرة بدون وضع اي وسادة