ما تأثير الضغوطات النفسية على الصحة؟

تؤثر الضغوطات النفسيه على الصحية بشكل مباشر فقد تسبب الضغوطات النفسية أمراض ومشاكل عدة أذكر منها:
١- ارتفاع ضغط القلب واحتمال حدوث جلطات قلبية. 
٢- التوتر والقلق المستمر الناتج عن الضغوطات النفسية يؤثر سلبا على القولون العصبي. 
٣-قد يتأثر مرضى السكري بالضغوطات النفسية بحيث أن التوتر والقلق لفترة طويلة يعمل على ارتفاع مستوى السكر في الدم وعدم استقراره. 
٤- الضغوطات النفسية قد تسبب ارهاق وتعب وقد تؤدي إلى الإعياء.
٥- ضعف التركيز وعدم القدرة على العمل بشكل جيد مما يؤدي الى زيادة احتمالية اصابة الإنسان بمشاكل نفسية واجتماعية عدة. 
٦- يمكن أن تسبب الضغوطات النفسية مشاكل عصبية ونوبات صرع أو تشنجات أو حتى جلطات دماغية. 
٧- تؤثر الضغوطات النفسية على مناعة الجسم وبالتالي قد يتعرض الشخص المصاب إلى مشاكل والتهابات مختلفة. 

تؤثر الضغوطات النفسيه على الفرد وحالته الصحية بشكل كبير وواضح ومن ابرز الأمراض التي تسببها الضغوط النفسيه ما يلي:
١-سبب الضغط النفسي الاصابه بمرض الضغط.
٢-ايضا الضغط النفسي يعتبر عامل رئيسي في كثير من الأحيان سبب في الاصابه بمرض السكري.
٣-تؤثر الضغوط النفسيه بشكل واضح في أمراض القولون العصبي مما يؤدي لتهيجه.
٤-يفقد الشخص الذي يعاني من ضغوطات نفسيه القدره على التركيز وفي بعض الحالات يؤثر في قدرة الفرد على التذكر.
٤- يرتبط الضغط النفسي بشكل مباشر على عدم قدرة الفرد على النوم الذي ينتج عنه التعب والأعياء .

• الظروف التي يمر الشخص فيها بالضغوط النفسية من الممكن ان تؤثر على صحة الشخص و تؤدي إلى العديد من الآثار الصحية ومن هذه الآثار ما يلي :
  • قد تؤدي الضغوط النفسية إلى التسبب بعصبية الشخص الدائمة والتي قد تؤثر على الأمراض المزمنة التي يعاني منها الشخص خاصة السكري و مرض ارتفاع ضغط الدم لأن التوتر يرفع من ضغط الدم و نبضات القلب 
  • قد يؤدي إلى التسبب باكتئاب الشخص في النهاية و الاكتئاب ليس شيئا سهلا
  • التشنجات في العضلات و الشعور بآلام في الرأس أو صداع الرأس 
  • الشعور بآلام في المعدة والمعاناة من الاضطرابات في القدرة على هضم الطعام

تعرض الشخص للضغوطات النفسية 
والتي تضعه تحت قلق وخوف مستمرين 
له العديد من المشكلات على الصعيد الصحي والنفسي 
من ناحية المشكلات النفسية 
تسبب له 

• الحزن الشديد والإكتئاب وقلة الثقة بالنفس والعصبية والغضب 
• وانفعالات قوية تجاه أمور بسيطة وعدم القدرة على التواصل مع الآخرين بشكل سليم 

وغيرها الكثير 

أما من الناحية الصحية 

• فإن الشخص قد يتعرض للإصابة بأمراض المعدة كالقرحة والإلتهاب 
• وإلى عض أسنانه ليلا مما قد يسبب مشاكل تصل لفقدان أسنانه 
• بالإضافة لأمراض أخرى كالسكري والضغط والجلطات والصداع 

• الضغوطات النفسية في الحياة لها تأثير واضح وتضرر منه الكثير من هذه الفئة من الناس .
• الضغوطات النفسية بأنواعها مثل الحزن المستمر والنكد وضيق العيش والفقر والمشاكل ، قد تجلب أمراض ومشاكل للصحة .
• مثل أمراض القلب وتصلب الشرايين والسكري وارتفاع ضغط الدم .
• ونصيحتي للناس ، بأن الدنيا فانية ولا تحتاج كل هذه النفسيات ، حافظ على نفسيتك وصحتك جيدا .

من أبرز أثار الضغوظ النفسية على الجانب الصحي للجسم هي الإصابة بالعديد من الأمراض الجسمية والتي قد تسمى بالأمراض السيكوسوماتية أي الأمراض التي تظهر على الجسم وأساسها نفسي مثل (السكري , الحكة الجلدية, الصداع النصفي).

•  يؤثر على الذاكرة من خلال إضعافها وضعف التخزين والتركيز كذلك.
• يزيد من معدل الكرتزيول في الجسم وبالتالي الإضطراب في وظائف الجسم.
• يؤثر على النوم والأكل.