ما سبب ضيق النفس الكثير مع الشعور بالدوخة والوخز بالقدم؟

غالبا ما تشعر به من اعراض سبب لامراض منها 
القلق و التوتر الدائم او ما يسمى اضطراب القلق العام 
نقص في الفيتامينات ،فمثلا النقص في فيتامين B يسبب شعور بوخز في الاطراف ، اما فيتامين b12 فيصاحب نقصه اعراض منها ما ذكرت
ضيق النفس ، شعور بالدوخة ، خدران في الاطراف
او التعرض للجلطة القلبية 

لذلك يجب الذهاب للطبيب و عمل التحاليل اللازمة و التاكد من نسب الفيتامينات 
و الفحص العام لتجنب ان تكون الاعراض جلطة قلبية 
اما بالنسبة للتوتر و القلق فهي مشكلة نفسية بسيطة يمكنك ان تبعد نفسك قدر الامكان عن الضغوط النفسية و محاولة الاسترخاء و الهاء نفسك بهوايات و اعمال تحبها حتى لا تفكر بالامور التي تسبب لك القلق و التوتر