ما هي متلازمة تململ الساقين وأسبابه؟

متلازمة تململ هي مشكلة تصيب اليدين والقدمين وهي عبارة عن تلف الاعصاب او حالة عدم رغبة في تحريكهم وتحدث غالبا عند النوم وهذه الحالة تكون نتيجة الاصابة بمرض معين مثل :
1- السكري
2- الحمل
3- الوراثة 
هذه الاسباب الاساسية وهناك اسباب اخرى مجهولة لليوم وهناك اسباب ثانوية من الممكن ان تسبب هذه الحالة وهي : 
1- نقص المغنيسيوم
2- التهاب المفاصل 
3- نفص فيتامين B12 
4- الاشخاص الذين يعانون من امراض في الكلى 
5- التبرع بالدم بشكل متكرر
6- نقص حمض الفوليك 
7- نزول الدم مع البول 

Restless Leg Syndromeهي متلازمة تتسم بالشعور بعدم الراحة في الساقين، مصحوبا بإحساسات أخرى (آلام قريبة من الحرقة،خـَدَر، حكة، لسعات صغيرة في الأطراف، وخصوصا الساقين، شعور بقفزات معينة في الساقين) تظهر في بعض الحالات، وخصوصا الساكنة منها، مثل عند 1.مشاهدة التلفزيون. 2.الاستلقاء في السرير في ساعات الظهر أو في الليل، 3.وقد تصل إلى حد عدم القدرة على الاستلقاء في الوضع نفسها لأكثر من ثوان معدودة، مع الحاجة إلى القيام، السير والحركة من أجل التخلص من هذه الظاهرة 

يمكننا تعريف متلازمة تملل الساقين بالإنجليزيّة: RLS، بأنها حالة تصيب الأشخاص في المساء او ساعات ما قبل النوم عادةً و ذلك عند شعورهم بالرغبة الشديدة بتحريك القدمين دون القدرة على السيطرة، بحيث يعتبر كنوع من التركيز و الهدوء، و تشير بعض الدراسات ان هذه المتلازمة تكون نتيجة للشعور بالتوتر الشديد.
ومن الجدير بالذكر ان تململ الساقين يبدأ عند الشعور بالراحة بحيث عندما يكون الشخص مستلقِِ و هادئ، و يشعر المصاب بالتحسّن بعد تحريك القدمين، ومن أهم الأعراض التي تظهر هي رعشة او رجفة القدمين ليلا .

متلازمة تململ الساقين أو ما يعرف اختصارًا "RLS" و هي متلازمة تعبر عن شعور غير محبذ و غير مريح في القدمين يؤدي إلى رغبة بتريكهما ، و تحدث بدرجة أكبر عند الراحة و الاستلقاء خاصةً عند النوم أو الجلوس لساعات طويلة ، مما يؤثر على قدرة الفرد في الحصول على عدد ساعات من النوم كافية ، و يقلل من كفاءة النوم ، و الأسباب قد تكون لها علاقة بالاستعداد الوراثي أو وجود خلل في إحدى شطري الدماغ و الذي يتحكم في الحركة عن طريق الناقل العصبي المعروف باسم " الدوبامين "