anonymous
منذ 4 سنوات
فوائد التعرض لاشعة الشمس :-
- تقويه جهاز المناعة.
- تقويه العظام و الحماية من الهشاشه لأنها تمد الجسم بفيتامين د.
- تطهير الدم و الأوعية الدموية.
- قتل البكتيريا و الوقاية من الأمراض مثل مرض السكري و امراض الجلدية.
- التخلص من الطاقة السلبية و الإكتئاب.
- الوقايه من بعض أنواع السرطانات.
- الحمايه من أمراض الجهاز التنفسي كالربو.
- الحمايه من مشكلات تأخر المشى و النمو لدى الأطفال.
- المساعدة في عملية البناء الضوئى للنباتات.
- تخفيف ألم المفاصل
anonymous
منذ 4 سنوات
هناك العديد من الفوائد للتعرض لأشعة الشمس ومنها:
أولاً: التعرض لأشعة الشمس من فترة لأخرى تساعد في التقليل من الاكتئاب والشعور بالسعادة.
ثانياً: مصدر رئيسي ومهم لتكوين فيتامين د بالجسم وبالتالي يزيد امتصاص الكالسيوم. ثالثاً: يقوي الجهاز العصبي وويقوي المناعة في الجسم.
رابعاً: بعالج بعض من مشاكل البشرة مثل الصدفية والإكزيما.
خامساً: التعرض لأشعة الشمس يعمل على الوقاية من السرطانات.
في النهاية التعرض لأشعة الشمس أن يكون لمدة لا تزيد عن نصف ساعة في اليوم ويجب وضع واقي شمس قبل التعرض للأشعة بنصف ساعة.
أولاً: التعرض لأشعة الشمس من فترة لأخرى تساعد في التقليل من الاكتئاب والشعور بالسعادة.
ثانياً: مصدر رئيسي ومهم لتكوين فيتامين د بالجسم وبالتالي يزيد امتصاص الكالسيوم. ثالثاً: يقوي الجهاز العصبي وويقوي المناعة في الجسم.
رابعاً: بعالج بعض من مشاكل البشرة مثل الصدفية والإكزيما.
خامساً: التعرض لأشعة الشمس يعمل على الوقاية من السرطانات.
في النهاية التعرض لأشعة الشمس أن يكون لمدة لا تزيد عن نصف ساعة في اليوم ويجب وضع واقي شمس قبل التعرض للأشعة بنصف ساعة.
anonymous
منذ 4 سنوات
يوجد فوائد عديده لتعرض جسم الانسان الى الشمس ومنها
- يزيد التعرض لاشعه الشمس من زياده مستوى افراز هرمون السعاده حيث تساعد في التخلص من الطاقه السلبيه والكابه وتزيد من الشعور بلايجابيه
- التقليل من مرض السكري
- التقليل من خطر الاصابه بمرض الزهايمر
- تعتبر اشعه الشمس من اهم مصادر فيتامين D3 الذي يعتبر من اهم الفيتامينات التي لها وظائف عديده في الجسم
- تخفض نسبه الكوليسترول في الدم
- تساعد في تليين المفاصل المتصلبه والتخفيف من الام التهاب المفاصل
- يساعد التعرض لاشعه الشمس في رفع مستوى الملاتونين
- تساعد اشعه الشمس على تخفيض ضعط الدم
- يساهم في الوقايه من العديد من السرطانات مثل سرطان الغدد الليمفاويه والبنكرياس والمبيض والبروستات
- تساعد في بناء العظام
- تعالج مشاكل البشره مثل الصدفيه وحب الشباب
- تدخل في علاج بعض الامراض مثل التهاب المفاصل الروماتيدي والتهاب الغده الدرقيه
anonymous
منذ 4 سنوات
تعتبر اشعة الشمس مفيدة لجسم الانسان و من ابرز الفوائد التي تقدمها :
اولاً : تساعد اشعة الشمس على تكوين فيتامين د الذي يساعد في زيادة كثافة العظام و تقليل خطر الاصابة بهشاشة العظام و ذلك لدوره في امتصاص الكالسيوم.
ثانياً : تعمل اشعة الشمس على زيادة هرمون السعادة و الشعور بالتفؤل و التخلص من الاكتئاب و ذلك لدورها في زيادة مادة اليروتونين .
ثالثاً : تقلل اشعة الشمس من خطر الاصابة بمرض الزهايمر و الخرف بالاضافة الى دورها في زيادة ليونة المفاصل و تقليل الاوجاع المختلفة في الجسم .
رابعاً : التعرض لأشعة الشمس لمدة كافية يقلل من خطر الاصابة بالسرطان و خاصة سرطان الامعاء و المثانة .
اولاً : تساعد اشعة الشمس على تكوين فيتامين د الذي يساعد في زيادة كثافة العظام و تقليل خطر الاصابة بهشاشة العظام و ذلك لدوره في امتصاص الكالسيوم.
ثانياً : تعمل اشعة الشمس على زيادة هرمون السعادة و الشعور بالتفؤل و التخلص من الاكتئاب و ذلك لدورها في زيادة مادة اليروتونين .
ثالثاً : تقلل اشعة الشمس من خطر الاصابة بمرض الزهايمر و الخرف بالاضافة الى دورها في زيادة ليونة المفاصل و تقليل الاوجاع المختلفة في الجسم .
رابعاً : التعرض لأشعة الشمس لمدة كافية يقلل من خطر الاصابة بالسرطان و خاصة سرطان الامعاء و المثانة .
anonymous
منذ 4 سنوات
أشعة الشمس لها عدة فوائد للجسم خاصة في الأوقات التي تكون أشعة الشمس مفيدة ويجب تجنب الأوقات التي تكون فيها أشعة الشمس ضارة.
من فوائد أشعة الشمس :
١. مفيدة لصحة العظام فهي تعمل على تكوين فيتامين د وزيادة امتصاص الكالسيوم المهم لصحة العظام
٢. تعزيز جهاز المناعة وتقويته في الجسم
٣. الوقاية من الاكتئاب والتخفيف من أعراضه عند الشخص المكتئب لانها تعمل على زيادة إفراز هرمون السيرتونين
٤. التقليل من مستويات الكوليسترول في الدم
٥. تنظيم ضغط الدم
٦. القضاء على الجراثيم والبكتيريا
٧.النوم الصحي
٨. الوقاية من مرض الزهايمر
أفضل أوقات التعرض للشمس للاستفادة من اثارها الجيدة على الجسم قبل الساعة ١٠ صباحا او بعد الرابعة عصر وقبل الغروب
من فوائد أشعة الشمس :
١. مفيدة لصحة العظام فهي تعمل على تكوين فيتامين د وزيادة امتصاص الكالسيوم المهم لصحة العظام
٢. تعزيز جهاز المناعة وتقويته في الجسم
٣. الوقاية من الاكتئاب والتخفيف من أعراضه عند الشخص المكتئب لانها تعمل على زيادة إفراز هرمون السيرتونين
٤. التقليل من مستويات الكوليسترول في الدم
٥. تنظيم ضغط الدم
٦. القضاء على الجراثيم والبكتيريا
٧.النوم الصحي
٨. الوقاية من مرض الزهايمر
أفضل أوقات التعرض للشمس للاستفادة من اثارها الجيدة على الجسم قبل الساعة ١٠ صباحا او بعد الرابعة عصر وقبل الغروب
anonymous
منذ 4 سنوات
للتعرض للشمس فوائد كثيرة من أبرزها:
- الحصول على كميات كافية من فيتامين د وهو من أكثر الفيتامينات أهمية في جسم الإنسان لما له من دور في تعزيز امتصاص الكالسيوم المهم لصحة العظام، كما وتشير الدراسات إلى أن لفيتامين د دور في الوقاية من السكري وهشاشة العظام وغيرها من الأمراض.
- تعمل أشعة الشمس الساخنة على تليين المفاصل المتصلبة وتسخين العضلات وبالتالي التخلص من الشد العضلي ومشاكل العظام والعضلات.
- يقلل التعرض لأشعة الشمس من إنتاج هرمون الإجهاد والذي له ارتباط وثيق بالسمنة بعد أن يقوم بفتح الشهية.
- يساعد التعرض لأشعة الشمس على تنشيط الدورة الدموية والتي من خلالها يتم ضخ الدم من القلب لجميع أنحاءالجسم، وبالتالي التخلص من الشعور بالكسل والإرهاق والتعب.
- الإصابة بضربات الشمس.
- الإصابة بحروق جلدية.
- حدوث اضطرابات في الرؤية.
anonymous
منذ 4 سنوات
من الفوائد التعرض الشمس :
- تعمل على رفع هرمون السيروتونين
- يعمل على تقوية العظام
- تعمل على الوقاية من الاصابة بالسرطان
- تعلاج الامراض الجلدية الصدفية
- تعتبر اشعة الشمس المصدرالاهم لفتيامين d3
- تعمل على نمو العظام
- تخلص من الاضطرابات النفسية
- يعمل على انخفاض من مستويات الكولسترول
- يحمي من الاصابة بمرض السكري
- تعمل على حماية الامراض الزهايمر والنسيان
- تعمل على تلين المفاصل المتصلبة
- يحمي من الاصابة سرطان الثدي
- تعمل على افراز هرمون ميلاتونين
- يؤخر علامات التقدم في العمر
- يعمل على تقوية جهاز المناعة
anonymous
منذ 4 سنوات
- كل شئ من خلق الله له فوائد ومضار ..لأشعة الشمس فوائد منها
- الحصول علي فيتامين د
- تقويه العظام وخاصة للأطفال وكبار السن عند تدليك الأرجل بالزيت والجلوس عند شمس الصباح
- يعمل فيتامين د الموجود ف الجسم ع تقليل من العديد من الأمراض منها مرض
- ٥ايعمل علي تليين العظام والمفاصل خاصة عند الأطفال وكبلر السن
- ٦مفيدة للاعبي الرياضة حيث تقوم بتسخين العضلات وحرق دهون لانها تعمل علي خفض معدل الكولسترول الضار
- ٧ تنشيط الدورة الدموية
يخفف من حالات
anonymous
منذ 4 سنوات
فوائد التعرض لأشعة الشمس وهي:
- تساعد في التخلص من الإحباط لأن الشمس تزيد من مادة سيروتونين والتي تسمى بهرمون السعادة.
- يحمي من الإصابة بمرض السكري.
- يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.
- تستعد على تسخين العضلات وتخفف من مرض التهاب المفاصل وتلين من المفاصل المتلصبة.
- يحمي الجسم من الاصابة بأمراض السرطان المختلفة كسرطان الجلد والمثانة والمعدة والامعاء الغليظة.
- يرفع من امكانية الحمل ويخفض من نسبة هرمون ميلاتونين الذي يعيق القدرة على الانجاب.
anonymous
منذ 4 سنوات
من فوائد التعرض للشمس :
- كما نعلم تعتبر الشمس المصدر الرئيسي لفيتامين د , فهي تحفز إنتاجه وتصنيعه وهو فيتامين مهم للعديد من العمليات الحيوية في الجسم ومنها تكوين العظام وتعزيز مناعة الجسم كم أنه يحد من الإكتئاب .
- التعرض للشمس يعزز من وصول الأكسجين للخلايا .
- الوقاية من الإكتئاب وعلاجه .
- تعمل أشعة الشمس على خفض الكوليسترول , والوقاية من السكري
- تعزز من صحة الجهاز العصبي , وتحمي من الزهايمر والنسيان .
- تساعد في تليين المفاصل وتسخين العضلات .
- من الممكن أن يحمي الجسم من السرطانات وخصوصاً الثدي .
- كما نعلم تعتبر الشمس المصدر الرئيسي لفيتامين د , فهي تحفز إنتاجه وتصنيعه وهو فيتامين مهم للعديد من العمليات الحيوية في الجسم ومنها تكوين العظام وتعزيز مناعة الجسم كم أنه يحد من الإكتئاب .
- التعرض للشمس يعزز من وصول الأكسجين للخلايا .
- الوقاية من الإكتئاب وعلاجه .
- تعمل أشعة الشمس على خفض الكوليسترول , والوقاية من السكري
- تعزز من صحة الجهاز العصبي , وتحمي من الزهايمر والنسيان .
- تساعد في تليين المفاصل وتسخين العضلات .
- من الممكن أن يحمي الجسم من السرطانات وخصوصاً الثدي .
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.