ما هي الطرق التي تؤدي الي تضيق المهبل بعد عملية الولاده الطبيعيه؟

هناك عدة طرق لتضييق المهبل منها ما هو طبيعي و منها يعتمد على التمارين الرياضية مثل
تمارين كيجل او تمارين الارجل الى اعلى
المخاريط المهبلية 
وضع بودرة الشبة على المهبل قبل الجماع
تضييق المهبل بالليزر من خلال جلسات تتراوح ما بين ثلاث الى خمسة جلسات حسب حالة المرأة 
تجفيف قشور الرمان و طحنها و غليها على نار هادئة حتى يصبح لونها داكن ثم يوضع بزجاجة حتى يبرد و يستعمل برش الخليط قبل الجماع بربع ساعة