تعتبر فترة الطفولة هي من انسب الفترات التي من الممكن البدء للتعلم الجمباز فيها كم ويفضل دائما البدء بعمر خمسة سنوات او ستة سنوات هذين العمرين هما من افضل فترات الانسان لتعلم هذه الرياضة لانه في هذه الفترة ستجد في داخل الطفل الطاقة التي تمكنة من ممارسة مثل هذه الرياضات بل ومن الممكن ان يبدع في مثل هذه الرياضات