ما هي الأعراض الجانبية لحبوب الحديد؟

يلجا الأشخاص لتناول حبوب الحديد لتعويض النقص الحاصل في مسويات الحديد في الجسم حيث يعتبر الحديد من العناصر المهمة في الجسم وذلك لانه يدخل بتكوين الهيموجلوبين الذي يحمل الاكسجين في خلايا الدم الحمراء.

وعاده ما يتناول الاشخاص الحديد بصورة امنة ولكن يمكن ان يسبب تناول حبوب الحديد عدة اثار جانية ومنها:
_الامساك اوالإسهال.
_رغبة في التقيؤ وعدم راحة في المعدة.
_براز اسود اللون.
_اسوداد لون الاسنان
_مشاكل في الجهاز اهضمي
_انخفاض في نسبة الزنك 
_فقدان الشهية
_تراكم السموم في الجسد 
_صداع في اراس 
_الم في الصدر 
_تسارع في ضربات القلب 

الأشخاص المعرضين لنقص الحديد الأطفال حديثو الولادة الفتيات في فترة البلوغ ومرضى كرون التهاب القولون التقرحي ومرضى قصور القلب 

يلجا الاشخاص لنتاول حبوب الحديد لتعويض النقص الحاصل في مسويات الحديد في الجسم حيث يعتبر الحديد من العناصر المهمه في الجسم وذلك لانه يدخل بتكوين الهيموجلوبين الذي يحمل الاكسجين في خلايا الدم الحمراء 
وعاده ما يتناول الاشخاص الحديد بصوره امنه ولكن يمكن ان يسبب تناول حبو الحديد عده اثار جانيه ومنها 
الاثار الجانبيه لتناول حبوب الحديد 

• اضطراب والم في المعده 
• الامساك او الاسهال 
• الغثيان والتقيؤ 
• ويعتبر تناول الحديد بجرعات عاليه ودون استشاره الطبيب تعتبر مسممه وقاتله 
• ويمن ان تتداخل بعض الاطعمه التي نتناولها فتؤدي الى نقص امتصاص الحديد 
• يمكن حدوث تداخلات دوائيه بين الحديد وادويه اخرى مثل المضادات الحيويه حيث يمن ان يقلل الحديد من فاعليه المضاد الحيوي او يقلل من امتصاصه في الجسم 
• تداخل الحديد مع ادويه هشاشه العظام اذ يمكن ان يقلل الحديد من امتصاص ادويه هشاشه العظام 

 الحديد عنصر مهم جدا فهو له دور رئيسي في تصنيع الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء و نقل الاكسجين الى جميع أجزاء الجسم و تناوله مهم لانتاج الطاقة.
نقصه يسبب فقر دم، تعب عام، ارهاق وخمول, وقلة تركيز. ويوجد نوعين من المصادر التي تحتوي على الحديد ومنها:
-مصادر الحديد النباتية: السبانخ، البقوليات مثل العدس، وبذور القرع
-مصادر الحديد الحيوانية: اللحوم الحمراء، الدجاج، الكبدة ولحوم الاحشاء، والمحاريات من الأعراض الجانبية الشائعة لتناول حبوب الحديد:

• وجع الظهر و آلام في العضلات
• وجع في الصدر
• وجع في المعدة
• الشعور بالدوار او الغثيان او التقيؤ
• ارتفاع نبضات القلب
• ارتفاع درجة حرارة الجسم
• الصداع
• الامساك او الاسهال
• الشعور بطعم معدني
• تنميل اليدين او القدمين
• براز اسود اللون

*يمكن تجنب هذه الأعراض من خلال تناول حبوب الحديد مع الأكل

يعتبر نقص الحديد أهم سبب لفقر الدم في العالم , لذلك كثير من الناس يحتاجون للعلاج بحبوب الحديد بين فترة و أخرى .

من الأعراض الجابية لحبوب الحديد :
- الإمساك .
- التلبك المعوي .
- الاستفراغ .
- تغير لون البراز الى اللون الأسود .
- حرقه في المعدة .
- تصبغ على الاسنان .

ينصح بأخذ حبوب الحديد مع المشروبات المحتوية على نسبة عالية من فيتامين C , الذي يزيد من نسبة امتصاص الحديد . كما ينصح بزيادة اكل الكبده بنوعيها و الحشائش الخضراء و أهمها السبانخ لما تحويه من كمية كبيرة من الحديد . كما ينصح بالابتعاد عن المأكولات و المشروبات التي تعمل على تكسر الحديد مثل الشاي .

عادة ما يتناول الناس المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد و ذلك لان نقصه من الممكن ان يؤدي الى الاصابة بفقر الدم ، اذ يدخل الحديد في تكوين الهيموغلوبين.  
من اهم الاعراض الجانبية التي قد تحدث نتيجة لتناول الحديد : 

• في بعض الاحيان قد يلاحظ النس تغير في لون البراز الى الاسود. 
• الامساك الذي قد يكون شديدا. 
• ألالام في المعدة و من الممكن ان يحدث التقيؤ. 
• تسارع في ضربات القلب
• فقدان الشهية 
• تنميل في الاطراف . 

ينصح دائما بتتاول حبوب الحديد بعد وجبة الغداء ، لتجنب الاثار الجانبية الالام المعدة و ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء لتجنب الامساك.

• في بعض الحالات يعاني الأشخاص من نقص في كميات الحديد في الجسم والذي يؤدي إلى اللجوء إلى تناول المكملات الغذائية للحديد و أحيانا في حالات انخفاضه الشديد قد يضطر البعض إلى أخذ الحقن الوريدية للحديد 
• من الأعراض الجانبية التي تحصل بسبب تناول الحشيش ما يلي :

1. يسبب الإصابة بحالات من الاضطرابات الهضمية منها الإصابة بالإمساك والذي قد يؤدي أحيانا إلى استعمال أدوية الملينات أحيانا
2. الشعور بالغثيان و الاستفراغ
3. من الممكن أن يؤدي تناول الجرعات المفرطة أو السامة من الحديد إلى الإصابة بحالة من الجفاف و انخفاض الضغط و قد يصل الأمر إلى ظهور الدم مع البراز 

** اضطرابات المعدة مثل : الغازات وعسر الهضم والإمساك.
** تحول لون البراز للون الداكن .
** القيء والغثان .
** تقلصات االمعدة.
**حرقة المعدة .
** تغير لون الأسنان.
** التحسس الموضعي للبشرة وبعض الحالات سجلت زيادة في ظهور حب الشباب.
*** ويجدر التنويه بأنه يجب تناول حبوب الحديد مع مشروب حامض لتحسين مستويات الامتصاص وقبل تناول الطعام بوازع نصف ساعة أو بعده بساعتين .

من الاعراض الجانبيه لحبوب الحديد مايلي :

• الم وتهيج المعده والاصابه بالمغص 
• الغثيان والتقيؤ احيانا
• الاصابه بالامساك 
• تغير لون الاسنان 
• تغير لون البراز الى اللون الاسود 
• قد تظهر بعض الاعراض عند بعض المرضى مثل ارتفاع  لدرجات الحراره و ظهور طفح جلدي 

يوسف بن حبوب الحديد انواع عديده تختلف في هذه الاعراض حسب نوعها، وجدير بالذكر انه يجب تناول حبوب الحديد مع الحمضيات غنيه بفيتامين سي او مع حمض الفوليك والابتعاد عن شرب القهوه او الشاي او منتجات الالبان او حبوب الكالسيوم عند تناول حبوب الحديد 

من  اعراض الجانبية للحبوب الحديد : 

1. الام في الظهر 
2. الام في الفخد 
3.  الام في العضلات 
4. الشعور بالقشعريرة 
5. الدوخة 
6. الاغماء 
7. سرعة النبض 
8. الارتفاع درجات الحرارة 
9. التعرق 
10. الشعور بالالم في اليدين والقدمين 
11. احمرار الجلد 
12. صداع 
13. تورم في الحلق والفم 
14. اضطراب في التنفس 
15. الالم في البطن 
16. الم في المعدة 
17. الشعور بالتشنج المستمر 
18. الشعور بالضعف 
19. وجود علامات الدم في البرار   
20. تشوش في الرؤية 

الأعراض الجانبية لحبوب الحديد :

• يتناول مكملات الحديد الأشخاص التي تعاني من فقر الدم بعوز الحديد، وقد كانت قريبتي تتناول هذه المكملات، إلا أن أعراضها الجانبية تتمثل في :

1. ألم في البطن .
2. التقلصات .
3. الإمساك أو الإسهال .
4. القيء والغثيان .
5. تغير لون الأسنان .
6. ترسب الصبغة الدموية .
7. فقدان الشهية .
8. تساقط الشعر .
9. تقرح الجلد .
10. قرحات العين .