مرض الزهايمر، الذي يعد احد اشكال ضمور في خلايا الدماغ، يصاب الشخص بفقدان للذاكرة وصعوبة التفكير وتتدهور وظائف الدماغ،يتزايد مع التقدم في السن يبدأ عند سن ٦٥.
ومع تطور المرض يفقد الشخص القدرة على اداء الأعمال اليومية والتواصل مع الآخرين.
إذا أصيب الشخص بمرض الزهايمر لا يمكن الشفاء من ولكن يمكن التخفيف من أعراضه.
من اعراض مرض الزهايمر:
١. الاكتئاب
٢. تكرار نفس الجمل والكلمات
٣. نسيان المواعيد
٤. صعوبة اختيار وتذكر الكلمات المناسبة والاسترسال في الكلام
٥.مشاكل في تحديد المواقع
٦. صعوبة اداء المهام اليومية
٧. العناد والعدوانية
٨. تقلب المزاج
٩. عدم الاحساس بالوقت
١٠. يصبح من الصعب جدا القيام بالمهامات الروتينية التي تحتاج بعض مراحل أو خطوات، مثل الطبخ. الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر في مراحله المتقدمة ينسون في النهاية كيفية تنفيذ الأمور الأكثر أساسية
١١. صعوبة التواصل مع المحيط والعائلة
١٢. صعوبة تذكر اسماء الابناء او الأحفاد
١٣. صعوبة النوم
١٤. القلق
هناك عدة أمور تساعد في الوقاية بمرض الزهايمر منها:
- الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن
- تناول المكسرات
- ممارسة الرياضة والمشي وتمارين الاسترخاء
- الابتعاد عن الضغط والتوتر
- النوم لساعات كافية
- الابتعاد عن التدخين
- التواصل الاجتماعي وبعض الألعاب مثل الألغاز والكلمات المتقاطعة