ما هي أعراض التسمم بالكافيين؟

يعتبر الكافيين إحدى المنبهات التي تتواجد في الكثير من المشروبات التي نشربها يوميا منها الشاي و القهوة ومشروبات الطاقة و المشروبات الغازية. و تسمم الكافيين ناجمة عن تناول كميات كبيرة من الكافيين، وهي حالة تتسم بقلة النوم والأرق والتهيج وتسارع دقات القلب وزيادة سرعة التنفس وارتفاع في ضغط الدم، وعدم التركيز، والاسهال الحاد ومن اهم اعراض التسمم بالكافيين : 

• الصداع الشديد. 
• الأرق وقلة النوم.
• التعرق .
• الدوخه.
• الإسهال. 
• الحمى .
• الشعور بالارتباك .
• احتمال حدوث سكتة دماغية مفاجئة. 
• التهيج.
• استفراغ.
• ضيق التنفس. 
• زيادة العطش والتبول. 

وفي حالة حدوث تسمم الكافيين والشعور بالأعراض التالية يجب أن التوجه فورًا لطبيب المختص و إجراء التدابير اللازمة لمنع حدوث المضاعفات الأكثر سوءًا.

تسمم الكافيين : وهي تناول كميات كبيرة من الكافيين، وهي حالة تتسم تتسبب بقلة النوم والأرق والتهيج وتسارع دقات القلب وزيادة سرعة التنفس وارتفاع في ضغط الدم، وعدم التركيز، والاسهال الحاد.

اعراض التسمم بالكافيين :
- الصداع وتشتيت الأفكار 
- الغيبوبة 
- الهلوسة 
- السكتة القلبية المفاجئة 
- القلق ، الصداع ، الارق ،والادمان 
- فقر الدم 
- تشنجات العين 
- الموت 
ومن طرق تالتخلص من تسمم الكافيين: 
- يجب التخلص من المشروبات التي تحتوي على الكافيين ومنها القهوة ومشروبات الطاقة
- تناول الاغذية الغنية بفيتامين B12  
- شرب الميرمية مع الشاي فهي خاله من الكافيين وتخفف من التوتر العصبي 

من أعراض التسمم بالكافيين :
- الأرق وعدم القدرة على النوم
- تسارع في ضربات القلب 
- وزيادة سرعة التنفس
- اسهال حاد
- عدم التركيز والتوتر. 
- رعشة اليدين. 
- الشعور بالدوار وألم في الصدر. 
- التقيء. 
- عدم التوازن. 
ويجب على المريض مراجعة الطبيب فورا لأخذ علاج مضاد الكافيين ،كما يجب تجنب تناول الكافيين بكميات كبيرة مرة أخرى. 
والانتباه إلى بعض الأدوية المسكنة قبل تناولها للتأكد من خلوها من مادة الكافيين. 
ومن المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين. 
القهوة، الشاي، النسكافيه، بعض المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة. 
وفي حال تعرض المريض لأي وعكه طبية يجب عليه ابلاغ الطبيب بحالة تسمم الكافيين التي تعرض لها. 

• يعتبر الكافيين إحدى المنبهات التي تتواجد في الكثير من المشروبات التي نشربها يوميا منها الشاي و القهوة ومشروبات الطاقة و المشروبات الغازية 
• ويؤدي استهلاكه بكميات كبيرة إلى التعرض لمجموعة من الأعراض التي تظهر على الجسم منها ما يلي :

1. بما ان الكافيين هو منبه يساعد على الاستيقاظ و التنبيه فإن استعماله بكثرة يؤدي إلى الإصابة بحالات من الأرق
2. كثرة التوتر و العصبية الزائدة 
3. الشعور بخفقان القلب الناتج عن ازديدا في سرعة نبضات القلب
4. حالات من الاضطرابات في المعدة منها الشعور بالغثيان والحموضة في المعدة والإسهال 
5. الشعور الزائد بالعطش

التسمم بالكافيين ينتج من زيادة تراكيزه في الدم عن 15 مغ /لتر ، وعلى تراكيز تتراوح بين 80-100 مغ /لتر قد تحدث الوفاة نتيجةً لما يسبب الكافيين من رجفان أذيني ، ونتيج التسمم من مسحوق الكافيين الذي يتواجد في بعض أنواع المكملات الغذائية ، خاصةً لو تم خلطه مع مواد أخرى تحتوي على الكافيين مثل : المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والقهوة والشاي ، وتسمم الكافيين يستدعي التدخل الطبي الفوري وتكون أعراضه :
** عدم انتظام ضربات القلب وتسارع معدل نبضات القلب
.** ارتجاف الجسم.
** تشويش الذهن .
** القيء .
** نوبات الهلع .

تتضمن الأعراض الخطيرة للجرعة الزائدة من الكافيين و التي تستدعي الرعاية الطبية الفورية ما يأتي :
*التشنجات .
*الحركات العضلية اللاإرادية .
*سرعة أو عدم انتظام ضربات القلب .
*ألم الصدر.
*التقيؤ.
*الشعور بالارتباك.
*الهلوسة.
*سرعة التنفس.
*الصدمة ( بالإنجليزية : Shock ).
*تغير في اليقظة.
*زيادة العطش و التبول.

يجب على أي شخص يشعر بهذه الأعراض مع وجود شك بحدوث تسمم الكافيين أن يذهب للمشفى فورًا لاتخاذ الإجراءات اللازمة و منع حدوث المضاعفات الأكثر سوءًا . 

تظهر عدد من الاعراض على الافراد الذين يقومون بتناول كميات كبيره من الكافيين من ابرز هذه الاعراض ما يلي :
1-يشعر الافراد بحاله من التوتر الشديد جراء شربهم لكميات كبيره من الكافيين .
2-يصاب هؤلاء الافراد الذين يعانون من ما يعرف بتسمم الكافيين حاله شديده من الارق .
3-ايضا اعتبر الصداع الشديد احد اعراض تناول الكافيين بصوره مفرطه ، الذي ينتج عنه عدم قدرة الفرد على التركيز .
4-من الاعراض المتقدمة لتسمم الكافيين إصابة الفرد بغيبوبة مفاجئة .

استهلاك اكثر من ٤٠٠ مليغرام للبالغين الصحيين او اكثر من ١٠٠ ملغرام كافيين في اليوم للمراهقين يعتبر جرعة زائدة. 

اعراضه الجرعة الزائدة من الكافيين : 
١- دوخة 
٢- صعوبة في التنفس 
٣- خفقان و اضطراب ضربات القلب 
٤-استفراغ 
٥-تشنجات 
و توجد اعراض اخرى، 

في حال استهلاكك لكميات كبيرة من الكافيين و حدوث بعض هذه الاعراض، يرجى الذهاب للمستشفى.  

تتضمن هذه الأعراض، والتي توجب زيارة الطبيب او طلب الرعاية الطبية فورا، ما يلي:

• صعوبة التنفس
• الإصابة بالتقيؤ
• حدوث هلوسة
• ألم في الصدر
• اضطراب أو تسارع في ضربات القلب
• القيام بحركات عضلية غير قابلة للسيطرة عليها
• الاصابة بنوبات مشابهة لنوبات الصرع

يمكن أن تظهر العديد من الأعراض عند التعرض للتسمم من الكافيين، قد لا تشير بعض الأعراض إلى وجود أمر مريب لأن الأعراض لا تكون خطيرةً ومن ضمن هذه الأعراض ما يأتي:

• الدوخة.
• الإسهال.
• زيادة الشعور بالعطش.
• الأرق.
• الصداع.
• الحمّى.
• التهيج. 

بينما قد تكون بعض الأعراض الأخرى أكثر خطورة وتشير إلى وجود خطرٍ ما ونذكر منها ما يأتي:

• صعوبة التنفس.
• القيء.
• الهلع.
• ألم في الصدر.
• عدم انتظام ضربات القلب أو سرعتها.
• عدم القدرة على التحكم في حركة العضلات.
• التشنج.