الضيقة هي الشعور بالاختناق وصعوبة في التنفس اعراضها التوتر والقلق الزائد العصبية الزائدة البكاء بشكل كبير الميل للعزلة والانطواء والابتعاد عن التجمعات الشعور بالتعب والارهاق بسرعة وجود مشاكل في النوم الام في الراس عدم انتظام نبضات القلب وجود صوت كالصفير اثناء التنفس
الضيقة هى شعور الفرد كا الاختناق فى قلبه و الوجع فيه مع قبضة فى النفس فيشعر كانه لا يقدر على التنفس ، ويفقد الرغبة فى الاحتكاك بمن حوله ويفقد الرغبة فى احب الشياء اليه حتى الطعام و الشراب.