ما هو سمك فقرات العمود الفقري؟

لأن أحد أهم الدوافع الأساسية التي يحتاجها الإنسان في حياته هي الشعور بالإنتماء وهذا الشعور يحققه الفرد عند تكوين علاقات إجتماعية ناجحة وفي نفس الفرد عندما يوجد لديه معارف وعلاقات مع من حوله يشعر حينها أنه مقبول لديهم وهذا يعكس لديه الثقة بنفسه وبقدراته وإمكانياته وخاصة عندما تكون هذه العلاقات ناجحة. وكذلك فإن:

• العلاقات الإجتماعية تشعر الفرد بالراحة والطمأنينة وتشبع لديه العديد من الرغبات لذلك تجدها تعزز تقدير الفرد لنفسه .
• أهم هذه العلاقات هي علاقة الزواج والأصدقاء وعلاقات العمل فالفرد يشعر فيهم أنه مقبول وأن الآخرين يحبونه وهذا يزيد من ثقته بنفسه.
• العلاقات تزيد من قدرات الفرد للتعامل نع الناس ومن خبراته لذلك فهي ترفع من ثقته بنفسه.

إن الشخص الذي ينجح في انشاء علاقات اجتماعية مع الآخرين تتسم بالنجاح والثقة فإنه بذلك سيكسب حوله العديد من الأشخاص الداعمين كما أن هذه المهارة الاجتماعية لديه ستعزز من ثقته بنفسه وقدرته على التواصل مع الآخرين بشكل أفضل ويشعر بالدعم والراحة بوجود أشخاص داعمين بحياته .

عندما ينجح الفرد في إقامة علاقاته الإجتماعية يشعر بنوع من الراحة والطمأنينة وانه شخص محبوب ومقبول اجتماعياً فذلك يزيد من ثقته بنفسه وتقديره لذاته وأثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين تكون علاقاتهم ناجحة هم أقل عرضة للإصابة بالاضطرابات النفسية ومن خلال تجربتي إن علاقاتي الاجتماعية الناجحة تساعدني على اكتساب العديد من الخبرات الحياتية وتساندني في المواقف الصعبة فذلك سيعزز من ثقتي بنفسي.