anonymous
منذ 4 سنوات
من أسباب تشنج عضلة الساق :
١. النشاط الزائد على العضلات
٢. جفاف الجسم و قله السوائل
٣. الحركة المفاجئة
٤. البقاء بوضعية معينة لفترة طويلة
٥. إنهاك العضلات من خلال ممارسة التمارين الرياضية العنيفك لوقت طويل.
٦. بعض الآثار الجانبية لإستخدام الأدوية.
٧. التعرض لمشاكل الكبد
١. النشاط الزائد على العضلات
٢. جفاف الجسم و قله السوائل
٣. الحركة المفاجئة
٤. البقاء بوضعية معينة لفترة طويلة
٥. إنهاك العضلات من خلال ممارسة التمارين الرياضية العنيفك لوقت طويل.
٦. بعض الآثار الجانبية لإستخدام الأدوية.
٧. التعرض لمشاكل الكبد
anonymous
منذ 4 سنوات
من أهم أسباب حدوث تشنّج في عضلة الساق:
- بذل المجهود الشديد على عضلة الساق مثل الافراط في ممارسة الرياضة و حمل الأشياء الثقيلة و الوقوف مطولاً على الساق.
- البقاء بوضعيّة معيّنة لفترة زمنيّة طويلة.
- قلّة الحركة.
- النّوم لساعات طويلة.
- ارتداء الملابس الضّيقة.
- نقص بعض العناصر و المعادن بالجسم مثل الكلورايد و الصوديوم والبوتاسيوم و المغنيسيوم و الكالسيوم و غيرها.
- قلّة شرب السوائل و خاصة في فصل الصيف تسبب جفافاً في الجسم مما يسبب تشنّجاً بالعضلات.
- سوء التغذية التي تعمل على تقليل الطاقة الواصلة للأنسجة العضلية مما يسبب تشنّجها.
- اضطرابات النوم والتعب و الاجهاد خلال اليوم.
- اخذ بعض العلاجات الدوائية التي تسبب تشنّجاً بالعضلات.
- الخضوع لبعض العلاجات الهرمونيّة.
- الاضطرابات الهرمونية و اضطرابات الغدد الصم مثل الغدّة الدرقيّة.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.